失眠、胸悶、心悸、呼吸不順...小心！自律神經失調找上你 ...

失眠、胸悶、心悸、呼吸不順...小心！自律神經失調找上你 你是否有經歷過突發性的胸悶、、呼吸不順、半夜失眠、睡不著覺，亦或者是突然覺得緊張、緊繃、做什麼事都不舒服等......，小心失調找上你噢！什麼是自律神經？自律神經系統，支配著人體的大部分器官，又可分為交感神經與非交感神經。

在這個系統中，交感神經負責讓人保持專注；副交感神經則讓人放鬆。

因此當交感神經作動時，可以讓我們保持在戰鬥狀態，能夠更專注處理眼前的事情；而副交感神經作動時，則可以讓人感到放鬆，藉以休息補充面對下一場戰鬥