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「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難 ...

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人氣排名的四大瘦身方式：TRX、Body Combat、HIIT、Tabata各有其強度和適合的運動方式，TRX在家也可以做！教你省時又專業的瘦身訓練方式，讓瘦身更有 ... 「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難2019.01.30除了健康，每個人都希望自己視覺上看起來緊實有線條，等到夏天去海邊玩才能穿的清涼又能展露漂亮曲線，那麼現下最夯的高CP值運動方式可不容錯過。

除了最基本的的跑步、游泳之外，若想花最少時間做最有效的瘦身，就要先掌握健身要訣，了解各種健身方法的重點後再結合自身能力及需求選擇最合適的菜單，才不會

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