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動態的休閒活動有打球、騎單車、游泳、跑步......等，可以讓人身心舒暢，鍛鍊身體：靜態的休閒活動則有爬山、下棋、散步、聽音樂......等，可以讓人舒解壓 ...   98 學年度     錦興國小 更多 【優幣換購專區】香港迪士尼樂園自由行800元現金折價券 香港迪士尼樂園：迪士尼好友大召集 由6月11至... 【優幣換購專區】彩虹小馬-冰淇淋車遊戲組 彩虹小馬-冰淇淋車遊戲組 【優幣換購專區】變型金剛電影場景組(沙漠攻擊) 變型金剛電影場景組(沙漠攻擊) 【優幣換購專區】變型金剛電影場景組(捕捉大黃蜂) 變型金剛電影場景組(捕捉大黃蜂) 【優幣換購專區】變型金剛電影場景組(最後站立) 變型金剛電影場景組(最後站立) 更多 ★歡迎來到6-7★ 回上一層 文章作品 上一筆資料  下一筆資料   發表日期：2009-10-1120:55 發表人： 葉又慈(tj09136) 主題：我最喜歡的休閒活動-李宜珊 內容： 在多元的社會中，休閒活動的種類也五花八門、琳瑯滿目，不過大致可分為動態與靜態兩類。

動態的休閒活動有打球、騎單車、游泳、跑步......等，可以讓人身心舒暢，鍛鍊身體：靜態的休閒活動則有爬山、下棋、散步、聽音樂......等，可以讓人舒解壓力。

無論從事的是動態或靜態休閒活動，皆能讓人在工作或讀書之餘，放鬆心情、解除壓力，將煩惱拋到九霄雲外，獲得身心的平衡。

在眾多的休閒活動中，其中我最喜歡的動態活動是游泳，每到夏天，我最喜歡和哥哥、妹妹還有附近鄰居到樓下的游泳池游泳、戲水，雖然我還不太會游，但是我總會努力的學習，經過今年暑假的練習，我游泳的技巧有了長足的進步，相信明年我會游得更好。

在靜態休閒活動中，我最喜歡到郊外散步、踏青，當我和家人一起到綠草如茵的草原上散步時，我喜歡聆聽小鳥的歌聲、呼吸新鮮的空氣、欣賞美麗風景，享受大自然的寧靜。

我喜歡這項活動的原因是因為在大自然裡，可以把煩惱拋到腦後，使身心完全的放鬆。

游泳的好處就是不但可以鍛鍊體力、訓練游泳的技巧，還可以增進與鄰居朋友之間的互動和感情，游泳後，雖然總會感到疲累、飢餓，但是至少游得很開心，也讓身體運動了不少；常到郊外散步，可以讓人不會那麼憂鬱，趁這個機會，好好放鬆一下、舒解壓力。

有句話說：「健全的心靈寓於健全的身體。

」再高遠的理想若沒有一個健康的身體作為後盾，也都枉然，而休閒活動正是強健體魄與調劑身心的好方法，所以每個人都應該能夠依照個人興趣選擇適合的休閒活動。

一個良好的休閒活動，能夠帶給人歡樂及健康，值得我們共同投入，為自己的人生加分，為個人的生活增加活力與樂趣。

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