如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」｜天下雜誌

由於害怕失敗、害怕被淘汰，他更努力的工作，可是緊張的狀況還是沒有改善。他也去了精神科，拿了BZD（一種抗焦慮劑），雖然暫時緩解了，但症狀似乎變成胸悶 ...

以上种种，并都不是先天下之忧而忧，那可能是一时的压力使然，更可能是焦虑症的征兆——现代社会极其普遍的精神病。 隐形杀手——焦虑. 优渥 ...

你也是容易感到不安、心情差，萬事總是容易想太多的焦慮人嗎？其實這是許多現代人的通病，不僅會對生活造成影響，身邊的另一半更得承受 ...

他也去了精神科，拿了BZD（一種抗焦慮劑），雖然暫時緩解了，但症狀似乎變成胸悶。 「是什麼讓你這麼害怕被淘汰？」我問他。 「我想要我爸以 ...

說到隱形的焦慮，就要不得不談到張韶涵的「隱形的翅膀」， 根據我的 ... 日· 有些人甚至認為焦慮症只是長期擔心或是在社交場合「稍微緊張」的.