藏在骨頭間的痠痛點:上背部(肩頰骨) - 高雄浮宮

現代人肩膀痠痛已經成為常態，但坊間許多芳療師千篇一律的僅按摩所謂 ... 肩頰骨／肩胛骨的肌肉起始點（也就是每一條肌肉的起源）有超過10條以上. 關閉廣告 高雄浮宮-SPA&Floating舒緩館（部落客網美推薦高雄SPA水療按摩館） 跳到主文 死海鎂鹽漂浮 芳療使用HRF有機精油+基底油現場調製 全台唯一手工打造水晶鎂鹽足浴 全台唯一星空漂浮舒緩室 眾多部落客＆網友高雄按摩、SPA、水療推薦 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Aug28Tue201817:16 藏在骨頭間的痠痛點:上背部(肩頰骨) 其實小編這整個系列文章(藏在骨頭間的痠痛點)的撰寫靈感 來自於一般按摩、芳療產業對於人體知識的不足 讓許多芳療師虛有其表，看似了解很多但實質上對人體肌群卻完全不了解 現代人肩膀痠痛已經成為常態，但坊間許多芳療師千篇一律的僅按摩所謂的＂膀胱經＂ （本文中圖片取自網路，若侵權請立即告知） 膀胱經的確為背部主要按摩重點，但是若只有做膀胱經的按摩 其實無法完整的放鬆肌群，達到真正的減緩背部痠痛 所以今天的重點先針對於上背部來解說 肩頸部位先前已經寫過，今日文章也會有相關之處 請先閱讀： 藏在骨頭之間的痠痛點－肩頸篇 肩頰骨／肩胛骨的肌肉起始點（也就是每一條肌肉的起源）有超過１０條以上 分別控制著手部、肩膀甚至頸部的動作 而今日的重點就是肩頰骨周圍（包含了內部）   一個舉手的動作會牽涉到的肌肉直接看圖說～ 看到這裡你還認為僅僅按摩膀胱經有用嗎？ 而針對於菱形肌、斜方肌、網上／下肌的放鬆卻幾乎沒人注意到 原因並非芳療師偷懶，而是缺乏了對於肌肉的理解 而且多數的痠痛點＂真的藏在肩頰骨內＂，沒有使用特殊手法較難按到 將手後放後，可以非常明顯的感受到肩頰骨的凹陷處 此時可以深入刺激您一般按摩都刺激不到的肌肉 一般的按摩師的手法如圖下 怎麼施做都只能於骨頭（肩頰骨）表面 而圖中的手法已經較為深入，但還是無法完整刺激痠痛點 下圖的手法則能在趴著的狀況完整刺激到深層肌群（肩胛骨會攏起） 深層肌群的刺激不用"過度用力" 因為此部位非常少有芳療師能按到 我們只需使用指尖完整的深入肩頰骨內就有非常好的放鬆效果 深入方向如下 完整放鬆肩膀、頸椎、上背部的小秘訣就在這～   （工商時間：九月份拍照打卡送市價2800耳燭課程！）＜點藍字進入活動網址 我們更要偷偷的預告～浮宮最新服務項目 使用死海的高濃度鎂鹽所製成的＂人造死海＂ 其濃度高於海水的５倍以上，所以支撐性（浮力）極佳， 可以使人體處於無重力狀態 並因為當中的成分有著神奇的作用 １，當中所含的微量元素以及礦物質可以讓皮膚逐漸回復健康狀態，並不會使皮膚皺褶 ２，當中所含的鎂元素藉由皮膚吸收後可改善因缺鎂導致的焦慮、痠痛、失眠狀況 ３，極高的浮力可以讓人體進入無重力狀態，將骨骼、肌肉回復到休憩狀態 ４，在無重力的狀況下較容易進入深層睡眠、達到睡一小時卻如同睡了一晚的神奇感受 延伸閱讀: 漂浮無重力睡眠－還原嬰兒狀態沉睡於羊水中的狀態 埃及豔后的美麗祕訣：死海零重力漂浮 鎂：你可能最缺乏的微量元素，用泡的就能吸收！ 鎂鹽對人體的益處 我們採用最放鬆的夜空主題做為您一進入漂浮室前的前奏～ 並在每一個房型都有不同的星空彩繪給您不同感受 （浮宮使用"食用級"鎂鹽，非國外業者使用之工業用)   目前浮宮正在加緊趕工將漂浮室完善化中 除了進口飄浮艙外，浮宮非常重視裝潢的舒適感 無重力的狀況最適合搭配的主題想必是夜空主題 你開始期待了嗎？ 漂浮課程即將於９月份試營運，１０月份正式開放 敬請關注浮宮的粉絲團以便獲得最新消息！ 浮宮漂浮ｓｐａ舒緩館 文章標籤 膀胱經 肌肉 按摩 上背部 深入 肩胛骨 肩頰骨 痠痛 旋轉肌 上背痛 肩頸痠痛 肩膀僵硬 推拿 苓雅 高雄按摩推薦 高雄SPA推薦 芳香療法 苓雅推薦按摩 高雄推薦按摩 全站熱搜 創作者介紹 浮宮漂浮舒緩館 高雄浮宮-SPA&Floating舒緩館（部落客網美推薦高雄SPA水療按摩館） 浮宮漂浮舒緩館發表在痞客邦留言(2)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：關於養生/按摩/運動治療/痠痛/肌筋膜等放鬆此分類上一篇：藏在骨頭間的痠痛點：手腕手掌篇（板機指、媽媽手必看） 此分類下一篇：藏在骨頭間的痠痛點:下背／腰部篇 上一篇：藏在骨頭間的痠痛點：手腕手掌篇（板機指、媽媽手必看） 下一篇：藏在骨頭間的痠痛點:下背／腰部篇 ▲top 留言列表 發表留言 官方網站 浮宮官方網站 熱門文章 文章分類 芳療師讀書會心得(70)漂浮心得(14)關於浮宮以及促銷方案(14)臉部保養(4)關於養生/按摩/運動治療/痠痛/肌筋膜等放鬆(31)關於漂浮(10)關於精油/基底油(8)未分類文章(6) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022五月(8) 2021十一月(10) 2021三月(1) 2020十一月(12) 2020四月(8) 2020三月(5) 2019十一月(10) 2019十月(1) 2019八月(22) 2019七月(1) 2019四月(1) 2019三月(1) 2019二月(1) 2019一月(1) 2018十二月(2) 2018十一月(5) 2018十月(7) 2018九月(12) 2018八月(9) 2018七月(9) 2018六月(14) 2018五月(17) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗