心跳變快、頭暈持續半小時以上？出現這5種心律不整症狀

而心臟在劇烈的跳動之下，第一會形成過度使用、第二會造成血液來不及打出去，引起胸悶、胸痛、頭暈、噁心想吐、狂冒汗等症狀，如果沒有控制心跳、讓 ... Skiptocontent 在緊張的時候，心跳加速、呼吸不穩、頭暈都是很正常的反應，但如果每次在緊張的時候都會有這種反應，而且持續半小時以上，這也可能代表心臟的跳動頻率調節不良，很可能是「心律不整」的症狀。

心律不整簡單來說就是「心臟跳動頻率不一」，有很多種類，有的變快、有的變慢，或是忽快忽慢。

而其中最常見的稱為「陣發性心室上性心搏過速」，每分鐘心跳數會達到200~220下以上；不但比正常心跳（60~100）還要快，也比劇烈運動（160~180左右）、脫水（150左右）引起的心跳還要快很多。

而心臟在劇烈的跳動之下，第一會形成過度使用、第二會造成血液來不及打出去，引起胸悶、胸痛、頭暈、噁心想吐、狂冒汗等症狀，如果沒有控制心跳、讓心臟慢下來，就會導致心臟過勞而衰竭；所以如果發現自己開始心跳加速，先測量自己的心跳數是多少，再觀察症狀持續多久，如果持續半小時以上，建議要馬上啟動「自救手段」。

心跳數達到每分鐘200~220下以上 胸悶、胸痛 頭暈 噁心想吐 狂冒汗 刺激迷走神經讓心律回到正常 而負責掌管心律的一條重要神經稱為「迷走神經」，是第10對腦神經，也是人的腦神經中最長和分佈範圍最廣的一組神經，含有感覺、運動和副交感神經纖維，平常緊張時，可以透過刺激迷走神經來使得情緒平穩下來，在心律不整時也可以透過刺激迷走神經，讓心律回到正常的狀態。

深吸一口氣再憋氣 在憋氣的時候，胸腔內的壓力會上升，刺激迷走神經作用，讓心臟停止跳動，再回到正常的心跳頻率。

除了深呼吸之後再憋氣之外，也可以模仿自己在排便的時候，憋氣、腹部用力的狀態。

冰敷 用溫度刺激迷走神經也是一個辦法，可以用冰毛巾敷臉、尤其是眼睛的地方，持續半分鐘左右。

或是將臉泡在冰水裡、想像自己在潛水一樣15~30秒。

（但因為有嗆到的風險，不建議優先使用） 嘔吐 用手或湯匙、筷子挖喉嚨，讓身體產生反射性的嘔吐。

心律一樣不正常，請馬上叫救護車急救 而如果自我急救之後，心律還是沒有恢復，建議馬上到醫院去急救，可以緊急用藥物來控制症狀，如果症狀嚴重、發作頻繁，有必要也可以接受電燒治療。

利用電極導管去刺激心搏過速發作，然後用另一隻電極導管尋找導致心搏過速的病灶，找到後以電能燒乾病灶，避免再有不正確的傳導來影響心臟跳動的問題，達到根治的目標。

如果不想接受西醫手術治療，也可以詢問合格的中醫師治療，控制心律不整的症狀發作。

例如奇美醫院中醫部部長許堯欽，同時也有中、西醫執照，開設多年「心律不整特別門診」的臨症經驗，累積超過500位案例，6成以上的病人可以遠離心律不整的恐懼，部分病友僅靠少量的中藥調理可控制，有些人甚至於已不需中藥調理，恢復自主健康正常的生活，最長已超過達3年以上。

參考資料 三軍總醫院心臟內科「陣發性心室上心搏過速」衛教資訊 文／盧映慈圖／何宜庭 延伸閱讀 心律不整是年輕人猝死主因！這些症狀就在暗示心臟有問題 心律不整來自壓力大！中醫調理讓他不再「心慌慌」 要命的心動！我該怎麼跟心律不整和平共處？ Heho健康提醒您若您有任何健康疑慮與問題，請洽詢專業醫療人員。

查看疫情最新資訊請至衛福部疾管署網站，若有疑似症狀請撥打傳染病諮詢專線1922。

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