壓力大 什麼都不想做為什麼 在家 就什麼都不想做不想做事憂鬱症想死

情绪低落时，就去做那些你不想做却有益的事吧- 简书

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情绪低落时，就去做那些你不想做却有益的事吧这两天工作上出了些问题，导致整个人郁郁寡欢、做什么都提不起精神。

但什么都不做吧，又会觉得浪费时间而焦虑，怎么着都不是，令人抓狂！今天早早下班，知道离晚上睡觉还有好长时间，要是一直闲待着度过的话，肯定会止不住胡思乱想，被郁闷焦虑吞没。

为了避免这种情况出现，在下班的路上我就开始给自己罗列回家要做的事情。

到家后就马不停蹄的开干，先是把要洗的衣服扔进洗衣机→然后换衣服洗澡洗头发，仔仔细细洗完澡洗完头发之后→手洗内衣裤→接着敷上面膜敷眼膜→护理脖颈的皮肤→同时又开始接了热

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