[挑選]改善睡眠品質保健助眠品- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊

... 產品影響很難睡所以最近在考慮吃一些助眠的保健食品☆挑選需求: 1. ... 才是最大的本錢T_T 再麻煩大家了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板e-shopping 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者paoao(為什麼)看板e-shopping標題[挑選]改善睡眠品質保健助眠品時間ThuOct2414:38:532019 ★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 小弟在一個比較高壓的行業裡工作常常需要加班 過了25歲真的覺得身體狀況直線下降 雖然工作很拼但我還是很省 主要也是因為再過一兩年就想結婚 但再這樣下去我怕還沒結到婚就先死在電腦前面了== 我的狀況是每天面對電腦處理文案 到家以後還是會用手機或筆電整理當天的資料 躺到床上以後就會因為電子產品影響很難睡 所以最近在考慮吃一些助眠的保健食品 ★挑選需求: 1.有效！有效！有效！！！ 2.價格便宜，CP值高 選手1號白蘭氏五味子芝麻錠 ★物品連結: https://reurl.cc/Qp4jR5 ☆猶豫不決: 價格比較貴一些而且感覺不是專門幫助睡眠 還有提升代謝跟身體機能等等 (而且我對白蘭氏有陰影XD小時候一喝雞精那個味道我直接吐哈哈) 所以暫時列入考慮 選手2號三多好舒寧Plus ★物品連結: https://reurl.cc/nV7ENX ☆猶豫不決: 便宜，有試用包，針對需要幫助睡眠的特定族群 一個月算下來差不多也才八百塊吧 但是不知道是不是真的這麼有效 希望有吃過的人可以分享一下心得 選手3號三得利蜂王乳+芝麻明E ★物品連結: https://reurl.cc/Va8jMn ☆猶豫不決: 廣告打很大，也有很多藝人跟部落客在吃 品質上不用擔心，但好像大部分功效還是在補充營養 但這價格是選手2的好多倍..實在有點難以下手 以上三位選手是問過很多朋友最後選出來的 人老了真的該服老…身體健康才是最大的本錢T_T 再麻煩大家了～ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.250.148.150(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1571899136.A.2B3.html 推disheng:推三多好舒寧普拉斯，這款我吃兩個多月了114.41.87.7510/2414:51 →disheng:，從第一個禮拜就改善有感114.41.87.7510/2414:51 →disheng:https://i.imgur.com/WOTFMxB.jpg114.41.87.7510/2414:51 推ohmygod0386:我吃了兩罐3，沒用(哭哭)223.136.212.14310/2415:20 推dayno:我爸媽吃3覺得有用，不過好像是因為更年期210.60.233.19110/2415:39 推yikezhan:前幾天看到三多的廣告也有被燒到！求心36.224.9.24710/2415:51 →yikezhan:得！36.224.9.24710/2415:51 推guaizhe:如果要專顧睡眠的話，1跟3的效果不會有2111.250.148.10410/2416:21 →guaizhe:好，畢竟2是專門改善睡眠品質的商品111.250.148.10410/2416:21 推wuling1001:直接去看中醫吧123.240.239.7510/2417:55 推third830:有失眠版可以參考喔101.10.80.15010/2419:06 推katarinaa:可以試看看換舒服的枕頭和床墊101.8.224.25410/2419:17 →katarinaa:我覺得幫助很大之前也有吃藥助眠101.8.224.25410/2419:18 →katarinaa:很快會睡著但是睡起來還是很累101.8.224.25410/2419:18 →katarinaa:後來就下重本買丹普的床墊和枕頭101.8.224.25410/2419:20 →katarinaa:改善很多不用再吃藥了睡起來精神也很好101.8.224.25410/2419:21 →newsnew:樓上沒錯有時睡不好是睡覺的環境不好123.110.133.15410/2420:13 推didnotwork:已下單2，20粒的現在特價換算起來還39.8.163.610/2420:28 →didnotwork:比較划算39.8.163.610/2420:28 推z1288:芳療版也可以配文,很多安眠的配方101.12.4.8310/2420:45 推popcorns:芳療不錯，許多舒眠配方也不貴218.164.53.11710/2422:07 推XDdong:之前出國有人送了一些褪黑激素調時差，助123.194.153.4310/2422:19 →XDdong:眠滿有效的，不過台灣好像未核准123.194.153.4310/2422:19 推pilipplove:也想知道，配戴裝置每天測出我的深眠49.217.18.11610/2422:48 →pilipplove:只有4x分，明明睡眠時間有8~9小，還是49.217.18.11610/2422:48 →pilipplove:覺得很累,但又不敢走去藥局說要買安眠49.217.18.11610/2422:48 →pilipplove:藥QQ49.217.18.11610/2422:48 →kkkiddd:因為高壓工作的睡眠問題可以考慮鈣鎂粉狀1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:的保健食品1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:我覺得有幫助鈣鎂可以調節肌肉跟神經身1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:體比較放鬆1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:粉狀只是比較好吸收效果比較快1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:睡前熱敷一下眼睛放空一下也會比較快緩和1.160.191.20110/2423:29 →kkkiddd:這種專注的緊繃1.160.191.20110/2423:30 →kkkiddd:褪黑激素屬於短期調時差使用的不是長久1.160.191.20110/2423:30 →kkkiddd:之計1.160.191.20110/2423:30 推all0917:想知道+1223.141.18.24010/2500:14 →all0917:另外想問k大鈣鎂粉是哪個品牌？是保健食223.141.18.24010/2500:15 →all0917:品嗎223.141.18.24010/2500:15 推krystal97:睡眠障礙嚴重影響生活的話，可以看身1.163.235.22410/2501:16 →krystal97:心科拿藥，有醫生控管劑量1.163.235.22410/2501:16 推purin88:試試南非國寶茶，一天三包，我覺得有效果1.200.207.22010/2501:49 →nininori:三多？大家最好再想想118.165.153.20010/2510:21 推kanchun:我原本是吃白蘭氏那瓶，後來換好舒寧，111.250.145.8910/2510:59 →kanchun:有感的部分是從顧體質到顧睡眠品質，我111.250.145.8910/2510:59 →kanchun:比較愛睏，睡眠品質對我來說還是比較重要111.250.145.8910/2510:59 推juyo:推鈣鎂粉114.137.200.6110/2511:10 →guanyin:三X利的那瓶真的頗貴，平均下來一天要701.170.186.4910/2512:04 →guanyin:，1跟2相對便宜很多，但主要還是看個人1.170.186.4910/2512:04 →guanyin:需求吧，如果顧睡眠就選2，顧身體體質就1.170.186.4910/2512:04 →guanyin:只能選31.170.186.4910/2512:05 推autumn4225:推芳療跟身心科QQ2我自己吃過無效39.9.224.5710/2518:56 →autumn4225:後來用薰衣草精油有好睡一點雖然嚴39.9.224.5710/2518:56 →autumn4225:重的時候還是吃藥XD39.9.224.5710/2518:56 推POSDCORB:沒有在運動的話可試著做一些運動，我之36.236.134.13910/2522:09 →POSDCORB:前是買x-bike，低阻力踩半個小時差不多36.236.134.13910/2522:10 →POSDCORB:有陣子工作很忙踩十幾分鐘在車上打瞌睡36.236.134.13910/2522:10 →POSDCORB:只好下去洗個澡就睡死了36.236.134.13910/2522:11 推joanne275110:有蜂王乳那罐有些人建議不要吃122.254.7.21710/2601:07 推p111232:請問nininori大為什麼說三多要再想想呢？36.237.4.13810/2601:42 →p111232:沒有效果嗎？36.237.4.13810/2601:42 推all0917:想知道為何三多要多想想+1223.138.237.17810/2603:29 →all0917:為何蜂王乳那罐建議不要吃呢？223.138.237.17810/2603:30 推camapleaf:https://i.imgur.com/o9V4KGL.jpg27.242.72.11210/2607:53 推camapleaf:我吃這個覺得不錯，有點貴聞起來臭臭27.242.72.11210/2607:55 →camapleaf:的，但我能接受。

睡前覺得不好睡時才會27.242.72.11210/2607:55 →camapleaf:吃27.242.72.11210/2607:55 推jungjialin:老實說你說的那三種通通都沒效。

失眠101.12.205.3710/2613:49 →jungjialin:原因有很多種，還是請醫生評估比較妥101.12.205.3710/2613:49 →jungjialin:當，也不一定會開安眠藥給你也有可能101.12.205.3710/2613:49 →jungjialin:抗焦慮的藥就能有所幫助，適情況而定101.12.205.3710/2613:49 →jungjialin:。

101.12.205.3710/2613:49 推yumika:睡前吃合利他命123.193.252.9210/2619:20 推minnie810324:過度精神焦慮者是可以補充GABA睡前223.141.21.19510/2707:45 →minnie810324:2小時也是盡量不要滑手機接觸藍光223.141.21.19510/2707:45 推minnie810324:日本品牌finejapan出的可以考慮223.141.21.19510/2707:47 推missme:想聽為何三多不ok39.8.171.21710/2711:39 推rochis:我吃3的魚油配方一個月還不錯比較好睡39.8.190.10310/2810:19 →rochis:起床後腦子也比較清楚就算有熬夜也沒之39.8.190.10310/2810:19 →rochis:前累39.8.190.10310/2810:19 推sauhui:三多我吃到目前效果一直都不錯，而且經濟1.160.134.6810/2815:25 →sauhui:實惠1.160.134.6810/2815:26 →sauhui:品質上也沒有什麼問題，三多一票1.160.134.6810/2815:26 推lunjiu:三多應該不用想想吧XD畢竟也是有名的牌子1.160.130.12610/2816:07 →lunjiu:而且除了助眠品之外其他保健食品也都有涉1.160.130.12610/2816:08 →lunjiu:獵，能做到這麼大規模的基本上就很ok1.160.130.12610/2816:09 推s910928:74樓XD睡前24小時不用手機就都不能用啦218.164.70.4510/2817:36 →s910928:沒事我看錯了218.164.70.4510/2817:37 推DOGEGG:失眠接受治療同時也要做正念減壓60.245.65.13408/1318:04 →DOGEGG:#緩解痛苦https://youtu.be/KTB3ub81IW860.245.65.13408/1318:04 →DOGEGG:正念好處http://user86342.psee.io/P7RHG60.245.65.13408/1318:05