20個生命升級金句：「變成更好的自己，真不需要從爛人嘴裡 ...

人生這麼長，真的沒必要活在別人的眼裡和嘴裡，做你自己就好 ... 可是這些人，你並沒有指責過，你甚至沒有遠離，因為他們不是路人，是你的朋友、 ... Search ELLESHOP ELLE好好買 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 Cartier愛的征程 Bzero1is_ 巴黎女人的珠寶盒 COACHVERYBUY 時尚潮Z看 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 名人面對面 追劇追電影 愛聽音樂 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 TWININGS唐寧秘境 SHE’SMERCEDES 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 ELLENewStyleForSDGs 專欄 ELLEWEDDING ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 12星座每日運勢 ReadyforAnything 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 愛馬仕在台北開健身房！HermèsFit教你用絲巾、手環做運動好玩又好拍 2 【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚　從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！ ​ 3 封面人物｜許維恩x王家梁：「婚姻不是童話故事，而是學會去承擔另一個人的事！」 4 2021黑色星期五時尚購物網站折扣懶人包！年末犒賞自己照著買就對了 5 2021聖誕香氛禮物推薦，香奈兒、JoMalone、SABON…經典香水、蠟燭必收清單 @ahnhani_92Instagram 人生好難。

對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，就要很勇敢了。

青春懵懂時，我們總嫌棄大人世故囉嗦；可是輪到自己踏入社會，不知不覺好像也開始變得跟所謂的大人一模一樣：沮喪自己的幸福來得又遲又少，羡慕別人的成功來得又早又好。

當你對生活感到絕望，當你被你愛的人傷到體無完膚，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢，這就是當大人的任性。

廣告-內文未完請往下捲動 因為你太好，才會被生活折磨 HelloWorldGettyImages 有多少次你拿別人的過錯懲罰自己？每一次。

就算沒有每一次，起碼你一定也這麼做過。

最慘的是，你至今還是這樣過。

渣男這個詞彙在2020年熱度上升到宇宙紅的等級，在感情中神乎其技的渣男／渣女會用「你不夠好」的罪名來打擊你，使你無地自容，讓已經退無可退的你還要奮力討好。

沒有戀愛的你以為渣男只是新聞上的符號，與你無關，事實上生活中到處都是渣男渣女，滑開你的臉書好友名單，放眼你日常會接觸到的人，那些爛人就藏在裡頭。

生活中的爛人比渣男更可惡，明明與你沒有愛的關係，還對你百般要求，你的付出、你的價值、你的態度不符合他們的滿意，他們就義正詞嚴地檢討你。

你心知肚明我又不欠你，可是你還是乖巧地被傷害，因為你是個道德觀很好的人，一心想變成更好的自己。

變成更好的自己，真不需要從那些很爛的人嘴裡學習 KaranKapoorGettyImages 想想你的生活，有哪個身邊人善於檢討別人，卻從不反省自己。

有的人厭惡別人遲到，自己卻總晚個五分、十分才肯出席；有的人嘲笑他人的格局不夠高，自己卻渾渾噩噩度過每天；有的人一副我會體貼你，卻無數次地讓你生氣又還不道歉。

可是這些人，你並沒有指責過，你甚至沒有遠離，因為他們不是路人，是你的朋友、愛人、夥伴、同事或上司，甚至是親人。

這些人糟糕的行為使你的一天天變得不美好，你甚至在很壞的情緒中睡去。

明明你什麼錯事都沒有做。

時間久了你甚至開始懷疑，是不是自己真的不夠好，努力地改變自己去迎合那些始終如一、堅若磐石的爛人。

瘋了！真的是瘋了，這是人際中的悖論：因為我不夠好，才會被生活虧待。

但根本是因為你太好，才會被生活折磨。

兩邊都能成立，但我只管解決你生活的實際困境。

你不要再為了別人的爛而使自己一天過得不好。

我不允許你懷抱慚愧地度過今天。

快樂薄如蟬翼，因為你容易接受譴責也善於檢討自己 Photographer,BasakGurbuzDermanGettyImages 擔心別人不滿意，所以努力讓別人滿意，於是自己一直不快樂。

你的快樂薄如蟬翼，只因為你好容易接受譴責，也善於檢討自己。

現代人宣導做自己，可是一天二十四小時，你有多少時刻在乎「自己」？你的多少奔波是為了自己？你納悶了，我很做自己呀！我才沒有為那些我不喜歡的人而更改我自己，我甚至敢和我毫不在乎的人你死我活、勾心鬥角，這樣堅強悍衛自我的我，為什麼還是會被人消耗，感到疲倦甚至心寒呢？這是最謎的盲點，最爛的人，不是那些你從眼底無視的人，而是住在你心上，你在意，而他其實沒那麼珍惜你的人。

為什麼？明明是我願意愛的人，明明我們比路人還要近，甚至是能擁抱的關係。

因為面對我們親近的人，我們潛意識覺得他喜歡我，他不會傷害我，當我受傷的時候，應該是我的問題！我也是有好多的生氣，和好多的傷心之後，才在偶然中學會，我們熟能生巧的慚愧竟養出了恃寵而驕的身邊人。

千萬不要把原諒當習慣，偶爾請你零容忍，必須提醒對方，我很在意你的心情，可是你從沒想起原來我也是人。

我包容你一百次，我從下次起不願再包容你，請你不要生氣，因為我真沒有義務。

這不容易，但你要儘快練習！當你學會不再拿別人的爛檢討自己，你會有意想不到的運氣和突如其來的歡喜。

請不要拿別人的過錯懲罰自己 XuanyuHanGettyImages 給限量版的你：雖然你是個道德觀很好的人，一心想變成更好的自己，但請不要拿別人的過錯懲罰自己，明明你什麼錯事都沒有做。

生命升級金句，獻給成功又好看的你： 今天的悲傷，在天亮前釋放完。

你要越自信，你才越高級。

對你的夢想，請不要徹夜規劃，應該在半路上跌跌撞撞。

雖然你是個道德觀很好的人，一心想變成更好的自己，但請不要拿別人的過錯懲罰自己，明明你什麼錯事都沒有做。

變成更好的自己，真不需要從那些很爛的人嘴裡學習。

成功需要朋友，巨大的成功需要敵人。

你「偶爾」努力，所以「一直」不成功。

放棄是一秒鐘的事，堅持是一輩子的修養。

在能不問太多就相信自己夢想的年紀，燃燒靈魂地奔跑是更重要的，人越長越大，對相信自己這件事會逐漸麻木。

人這一生啊，將就很容易，可是一生這麼長，拿大把的時間去得過且過，真沒必要。

當你退無可退，孑然一身的時候，你要感到興奮，因為這代表你的下一步，就只能是邁向成功的第一步！你心理的強大，理應比肩英雄。

優雅的惡魔有人崇拜，狼狽的好人沒有同伴。

愛情不是拚酒，請勿逞強。

排隊最怕感覺能輪到自己，於是越等越久，感情也是這樣。

請你練習勇敢地離開隊伍。

因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。

「我付出那麼多」是一段感情最戳心的病。

懂得愛的你熟練地在他犯的錯誤中挑剔自己，不懂得愛的他總在問題中急著把錯往你身上推。

不必用塗滿陽光的自己度過二十四小時。

往後餘生，按自己的意願活下去。

《你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶》 天下文化 曾獲選2018年國際書展30歲以下讀者最喜愛的男作家，明星煌在35個關於工作、感情、人際互動、自我的主題，與每一個跌跌撞撞卻依然不願將就的人，鼓勵你一起內心變強大，越活越高級。

【延伸閱讀】 >>「不要害怕讓別人失望，喜歡你的人會連同缺點也喜歡！」人生只有一次，活給別人看實在太奢侈>>「我是向日葵，我不勉強開成玫瑰」柯佳嬿、林依晨、楊丞琳等十位女力代表的美麗金句，愛自己最重要！>>學會用「減法」面對負面情緒，當你的心靈是美的，你怎樣對待他人，這個世界也會怎樣對待你 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健身樂活 《全明星運動會3》7位女將盤點！「林思宇、林穎樂」美貌下藏著驚人運動實力 美化川字肌、改善胃凸！6個瘦小腹瑜伽「上犬式、眼鏡蛇、蛇王式」 廣告-內文未完請往下捲動 勇敢不只用在愛情、也用在生命！許瑋甯脫離舒適圈，教女生感受「愛與被愛」的10堂課 吃對食物比狂做運動瘦更快！女神潘慧如公開「14天減脂運動餐」 《華燈初上》王柏傑為戲瘦身，揭露拍戲前「翹臀健身菜單」 凍齡顏值宛如女大生！《華燈初上》36歲謝欣穎身材保養維持秘訣公開 《全明星運動會3》選手顏值歷代級！「賀軍翔、王子、楊奇煜」運動實力深藏不露 演活《華燈初上》花子，劉品言曾胖到被誤認懷孕，靠「勵志減肥菜單」狂瘦11公斤 走路姿勢對了身材看起來就好！韓妞改善體態5個方法 5招改善脖子前傾、矯正體態！先從「伸展頸闊肌、緊貼牆壁」動作消除圓肩駝背 健身樂活 美容 「沒什麼人天生麗質，只是看你願意把辛苦花在哪裡」自律必須很努力，才能看起來毫不費力 「沒有這麼執著時，可以放下對目標的追求更加坦然！」蔡依林給女人的大智慧金句，悟出學會放手的真理 學會用「減法」面對負面情緒，當你的心靈是美的，你怎樣對待他人，這個世界也會怎樣對待你 「我是向日葵，我不勉強開成玫瑰」柯佳嬿、林依晨、楊丞琳等十位女力代表的美麗金句，愛自己最重要！ 「允許悲傷，是對自己最大的溫柔」面對這些憂慮和困擾，要的其實不是解方，而是能被人理解的感受 女人都該學習的優雅智慧！瑪莉詠柯蒂亞：「有時我也會感到沒自信、不勇敢，學著從自己的弱點中成長強壯」