德國幼兒園的小小孩自我表達課：延遲滿足訓練，讓孩子不再 ...

在3歲以下的情緒發展時期，生氣、挫折、嫉妒……對孩子都是新的情緒體驗，孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說不僅陌生且強度也高，在尚未學習如何 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2019/01/24,教育PhotoCredit:Reuters/達志影像精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

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立即支持文：莊琳君想說卻不會說，孩子情緒大暴走從認識不同情緒開始教孩子學會正確情緒表達一陣又一陣刺耳的尖叫和哭鬧聲，接下來躺在地上亂打滾……家中孩子一鬧起情緒來，往往不管時間地點，就像攔不住的失控猛獸，狠狠地直衝爸媽理性和優雅的最後防線，沒在客氣的。

在幼兒園工作多年，我發現幼兒情緒控制和言語表達之間其實有著微妙的關係。

有不少被認為亂發脾氣或是愛哭鬧的孩子，其實是一開始就沒被引導如何適當表達情緒，特別是正在學說話的幼齡孩子，他們的理解能力已經遠超過語言能力，千頭萬緒在腦子裡想說卻說不出口，索性選擇最簡單直接的表達方式——哭給你看，哭到你懂！換句話說，當孩子能透過言語表達找到與外界的連結，知道自己的情緒被理解，往往能有更好的情緒控管能力。

曾看過一個很有趣的研究實驗報導，旨在探討情緒感受和口語表達之間的關係。

舉例來說，人受傷感覺疼痛時不自覺地脫口而出英文的“OUCH”或是德文中的“AUA”，研究者將五十多個受試者分成五組，要求他們把雙手放在極難忍受的冰凍水中，第一組的受試者被允許可以說話表示痛苦，第二組只能按按鈕來表示，第三組則只能聽自己先前說話的錄音播放，到了第四組則是聽別人代為說話的錄音播放，最後第五組，被限制不能以聲音或手勢動作來表示痛苦。

實驗結果證實，被允許表達痛楚的第一組，能在冰水實驗中撐最長的時間。

也就是說，適切的言語表達在某種程度上能夠紓解緩和我們所承受的一些高壓情緒。

幼兒園日常作息中最常需要處理的三大負面情緒我們固然可以試圖壓抑內心的感受，但攢積的負能量超過了乘載點還是會以某種形式外顯出來，所以一味刻意忽略或直接反應情緒都無法提高我們的情緒駕馭能力，反而可能會養成慣性思考而做出情緒化的判斷或決定。

因此，情緒管理不僅對大人是一門終身學習的課題，對小孩來說，能越早理解自己的不同情緒並懂得透過表達來消化這些負面的能量，非常重要。

在幼兒園的日常作息中，有以下幾個最常需要處理的負面情緒： 負面情緒1：挫折 幼兒園的孩子學習任務多，學走路、用餐具、學穿衣穿鞋、整理學用品……等等，每天都有新挑戰要面對，3歲以下的情緒發展時期，像生氣、挫折、嫉妒、害羞、興奮，對孩子來說都是新的情緒體驗，很多時候孩子不是不聽話，而是這些情緒對他來說感受不僅陌生且強度也高，卻尚未學習如何控制這些情緒，一哭二鬧三打滾是可以理解的。

有一天全班出發到附近的公園玩，玩了好一會兒已經接近午餐時間，老師們整頓好隊伍準備回去幼兒園用餐，這時突然傳出一陣哭鬧聲，定睛一看，原來是2歲的艾力克斯還想留下來玩，不想跟著大家回幼兒園，實習老師試著要抱他走，他氣得躺在地上亂踢。

「不要！我不想（回去）！」艾力克斯大聲向我們表達他的不滿。

我蹲下身來：「艾力克斯，你很沮喪因為你還想玩，對嗎？」 艾力克斯一聽到我說出他的想法，稍稍冷靜了一下，不過人仍賴在地上不想起來。

「你很沮喪，因為你很想玩。

」我看了看他手上還握著剛剛撿到的樹枝，便說：「你是不是剛剛發現了一根大樹枝？所以很想留下來玩？」艾力克斯這時總算沒哭了，回答說：「對。

」「我知道你不想離開，但是現在大家都肚子餓了想回去吃午餐，不如這樣好了，我們找個地方先把樹枝藏起來好嗎？明天你來公園的時候就可以再玩了！」我建議。

他還在考慮，我順勢把他從地上拉起來：「快點！我們來找找看哪裡可以藏你的樹枝寶劍。

」艾力克斯聽到我這麼一說，似乎也覺得這個提議可接受，我們把樹枝藏好後，他便乖乖地跟著隊伍離開了。

這種預告式的轉移方法對3歲以下的小孩特別適用，因為此一階段說理的效果很有限，就算孩子聽得懂原因，情緒上也難以接受，我們可以藉由描述下一輪精彩有趣的「節目預告」讓孩子買單離場。

請留意千萬不要編造謊言來哄騙孩子，也無須刻意獎賞，例如：「你聽話，我等等帶你去吃冰淇淋。

」只要在可容許的原定計畫範圍內，灑點驚喜就可以，例如：「等一下坐在爸爸肩膀散步回家」或「我們一起想想晚餐可以吃什麼？」讓孩子覺得雖然離開很可惜，但也有值得期待的好事。

負面情緒2：疼痛 德國幼兒園是一個開放的學習場域，自由玩樂的時間很多，在每個房間進行的活動雖然都會有老師在場，不過意外發生的時候，常快得讓人來不及反應，幼兒園的孩子又特別愛跑愛爬，跌跌撞撞自然是免不了的。

一些相關科學實驗已證明，大腦會傳遞疼痛部位與強度的訊息，但積極且冷靜的正面情緒能有效減輕痛楚的感受。

當然，我們必須依據孩子意外的嚴重程度來處理，有些疼痛自然不是呼一呼哄一哄就能神奇地消失，在此想討論的，是指孩子的小摔小跌，父母老師是否能有更合適的對應方式來幫助孩子培養情緒轉移的能力。

在幼兒園裡，當孩子不小心摔了一跤，我們最常說的就是“oopsydaisy!”有點類似國語的「哎呦喂呀」，來形容一個不嚴重的小意外。

我發現不少幼兒在摔倒時，常常會先抬起頭看我們的反應，想當然如果我們表現得很擔心，孩子就會覺得這一跤摔得更疼了，所以如果只是小摔小跌，我們都只會給“oopsydaisy!”這個反應，讓孩子知道你注意到他摔跤了，不過情況並沒有太嚴重，他可以自己爬起來。

還有另一個德國幼教師常使用的方法，就是幫孩子把痛痛吹走的小把戲，我覺得這也同樣是幫助孩子轉移注意力的一個好方法。

123»全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務最新發展：德國幼兒園的小小孩自我表達課：雙語／多語能力是趨勢，幾歲學才恰當？ 3年前Tags：德國幼兒園的小小孩自我表達課不是孩子愛鬧情緒，是他想說卻不會說莊琳君言語表達負面情緒挫折疼痛憤怒延遲滿足自制力訓練情緒控管幼兒教育幼稚園More... Sponsored2022/10/13,展覽廣編企劃由關鍵評論網媒體集團《業務團隊》製作，由各品牌單位贊助。

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