人誰無錯？如何重建對伴侶已破碎的信任感？ - 女神王姬Blog

一段感情中，破壞一方信任的，可以小如一個謊話，也可以大至一個背叛。

... 我們對伴侶的信任感是根據他們以往的言行紀錄，一旦信任破裂，以往一直累積的信任在一瞬間 ... by王姬 人誰無錯？如何重建對伴侶已破碎的信任感？ 194月,2015in 男女感情,全部分類 0 shares 分享 0 每一段的感情，也有機會遇到風浪。

特別當一段關係轉為平淡得讓你質疑自己是否在拍拖中的時候，稍一不稹，很容易讓人有機會乘虛而入。

那個入侵的，或許是他的另一個她，也有機會是妳的另一個他。

他現刻愛你，並不代表他會永遠愛你。

如果當你有機會體驗到背叛對方的竟然是自己的時候，你便會很深同感受到以上那句所說的。

即使兩人在神聖的儀式下互相對對方許下承諾，永遠會愛惜對方。

只是回到現實的生活中，看看現代的離婚數字，他們的愛或許一直跟許下的這承諾一樣的脆弱。

合久必婚，婚後會分。

近日在感情諮詢時遇到這樣的一個個案，女客人N長得非常非常的漂亮，她有一個拍了幾年已同居的男友。

一直跟他也相安無事，偶爾有些無傷大雅的吵架，但相處也是輕鬆愉快。

直到上年她在朋友的派對上認識了P，P對她比男友細心很多，對她很是關心，兩個人似有談不完的話題，跟他一起的時候，那感覺跟和男友一起時很是不同。

即使P已有一個很穩定的女朋友，也表明了不會因她而跟女友分手。

她跟他一起的時候，就是有一種說不出那是什麼感覺，只知道很是愉快，而且也很久沒有這樣的拍拖浪漫的感覺。

於是兩個人相處了約個多月，便走在一起了。

可是某一天，她的男友識破了這段關係。

她起初也打算跟新的那個一起，可是過了兩個月，才發現跟新的那個很多地方也不能相處，原來最好的，從前一直在她的身邊，於是她感到後悔，希望可以跟他復合。

她破壞了他對她和這段感情的信任，最令他不明白的是：「為什麼我對你這樣好，竟然換來你這樣的傷害我？」，又或是「我比他什麼也優勝，為什麼你會選擇一個比我差的人？難道真的是我不夠好嗎？」 有時候，遭受到背叛，傷害了他的自我價值，比分手本身令人感到更痛。

一段感情中，破壞一方信任的，可以小如一個謊話，也可以大至一個背叛。

在感情諮詢中，有遇過遭人背叛的，也有遇過背叛伴侶的，大前題是好好去想想究竟你是否仍想跟他在一起，如果是的話，為的是什麼？好好記著這個原因，日後當遇到任何狀況，用來提醒自己，以免迷失。

以下就是綜合許多個案告訴你如何重建已破碎的信任感： 如果是你破壞的那個是你： 1)承認你做過的事 不要用什麼藉口去推卸責任，承認是自己犯了錯，而造成對他的傷害。

2)表達你對他情緒的理解 即使你在這時候說什麼，也像是貓哭老鼠假慈悲。

可是，你仍然是要用你的真誠去跟對方表達你的歉意和造成他傷害的遺憾。

接受他的情緒在這段期間會很反覆，同理他的心痛和接受他的憤怒，避免在這時候捍衛自己的立場。

如他須要空間的話，給予他適量的空間。

如果他仍跟你保持聯絡，仍不斷跟你說他的感受的話，相對他想繼續的機會為高。

3)努力重建他對你的信任 要令他再次去信任你這個承信破產的人，這時候，一定要給予更多的愛和信心。

如果他沒有抗拒去跟你聯絡，要讓他知道你已結束了跟另一個他的關係。

即使面對他的冷言冷語，也要讓他感到你在他的身邊。

不能急於要他重新再接納你這個人作為伴侶，先跟他做回朋友的感覺，回番自然相處的關係，才不會令兩個人也感到壓力。

同時也要努力去讓他回番心安感，例如可以主動跟他分享你的行踪，減少他對你的想像。

做好自己，盡力去彌補他內心的缺口。

如果遭受到背叛的那個是你： 1)讓自己釋放哀傷 遇到這樣的狀況，正常的情況下，每個人也會感到非常的傷心，這個真的是人之常情。

要令自己對這段感情重拾信心，第一件要做的事接受自己有不開心的情緒：先容許自己感受失去信任的悲傷，對他所作而辜負你的憤怒，以及不知如何重拾信任的恐懼。

與其逃避，不如面對。

好好的去回顧你跟他一起時的日子，想一想自己所做的，又是否對方想要的？ 雖然現在錯的是他，是他做了傷害你的事，但有時候在責怪對方之前，先看一看自己在這段關係中有沒有做好自己作為一個伴侶要做的事－就是用同理心好好的去愛他。

如沒有答案，最重要的，先讓自己沈澱一下，不想太多，如要想的，想想怎樣可以令自己開心起來，讓好好的過好眼前的生活。

2)放下過去所發生的事情 面對背叛，對方小小的動作，也會引起無限的想像。

特別是受背叛的會開始做了一個searchengine,不斷的去重溫過去，想想他還有沒有什麼是欺騙自己。

如果你已決定不跟他一起，他背叛你已是一個事實，即使給你找再多，又有什麼用？最多只讓你在他賤男的title上加多一項叫「頂級」已而。

如果對方現在極力的挽留，自己又是否想跟他再次一起？ 先放下一切負面情緒和過去他所作的事，以及自己心中對他的想像。

在情緒不好的時候，不要問自己。

坦承的回答自己：「你還愛他嗎？」就夠了，這個就是你要的答案。

如果你仍是愛他，給他一次改過的機會吧！ 如果兩個人一起去努力，時間可以幫助沖淡一切。

你不能一方面愛他，但一方面又不能接受他曾犯下的錯誤，如你已決定給他一次機會，便要選擇放下過去曾發生過的傷害。

3)再次勇敢去承擔 我們對伴侶的信任感是根據他們以往的言行紀錄，一旦信任破裂，以往一直累積的信任在一瞬間化為零。

即使對方很努力的挽留，向你許下承諾：「以後不會再犯，求你再信任我多次。

」 要去讓自己信任一個剛背叛你的人的諾言，擁有他再次騙你的恐懼，是很正常的。

但如果你想清楚真的想跟他一起，再試的話，唯一可以做的，就是承擔這個風險，直到新的信住再次培養和累積。

記得自己為了什麼要給一次機會，好讓他日發生什麼，你也不會後悔今日的這個決定。

當然，所說的是單一的事件，如果他對你已不是第一次背叛的話，你要去面對的是這段關係是否值得你繼續，好好的去想的就是如何擁有轉身離開的勇氣。

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認清自己內心的信念，選擇正確的方向及道路, 對著目標而行，就是你現在應有的選擇! 王姬塔羅諮商服務，了解詳情：81002229或[email protected],或按此到女神王姬網頁 前一篇 下一篇  「讓你幸福的十個理由」現已推出 免費下載 讓你幸福的十個理由 現在下載 關閉對話方塊 工作階段已過期 請重新登入。

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