你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝 ...

焦慮體質不是精神疾病，但卻比其他人有高很多的機率得到焦慮性疾患，包括廣泛性焦慮症（在台灣可能有10%以上）、強迫症（3%）、恐慌 ...

在我的門診中，廣泛性焦慮症跟恐慌症的病人最多，他們往往都是所謂的「 ... 焦慮體質」的人卻會出現嚴重很多的焦慮症狀，甚至變成長期失眠。

無論您是難以入睡、經常整夜失眠或有嗜睡問題，都可能是抑鬱症的一種警訊，而且睡不好的話，還會讓抑鬱症狀更劇烈。美國布朗大學（Brown ...

改善失眠和焦慮，用藥恐治標不治本。學者指出，心理諮商、認知行為改變等非藥物處置是建議的第一線治療，只有面對、分析出壓力...