認識情緒健康– 明愛青少年及社區服務| 明愛感創中心

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情緒是我們的主觀感受，它反映了我們對客觀事物的個人體驗，以及自身的需要是否得到滿足。

... 除了生理方面，情緒亦會影響我們的精神健康和人際關係。

一個常 ... 情緒是我們的主觀感受，它反映了我們對客觀事物的個人體驗，以及自身的需要是否得到滿足。

情緒沒有分對與錯，即使是一些令我們不舒服的情緒，如憤怒、悲傷、驚慌、羞愧等，都是一些訊號顯示了我們對外在環境的心理反應和內心需要，繼而影響對事件的取捨與行動。

由於每個人都有不同的成長背景、信念與經歷，面對

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