睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健

睡錯了，難怪這麼累！ 糾正上班族３大NG睡法 作者-康健雜誌 /圖片來源-陳德信/文章出處-Webonly 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！ 自我測驗：你睡得健康嗎？ 以下的描述，跟你的睡眠情況相符的項目，有幾項？ 1.我經常在晚上大聲地打鼾、喘氣，噴鼻息。

2.大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。

3.我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。

4.我的腳經常在晚上抽動。

5.我有在不適合場合打瞌睡的傾向