對抗失智、腦衰老，5 大檢查你做了嗎？預防醫學專家詳解保養 ...

腦部的各種細微病灶，都可能會造成失智、記憶力衰退。

鄭乃源說，MRA 除了可瞭解是否有腦腫瘤等腦部病變外，亦可瞭解腦血管是否有解剖構造異常、阻塞等 ... Skiptocontent 現代人一天之內所接收的資訊，可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多，在這種高強度用腦、壓力山大的情況下，大腦衰老的速度自然也容易比實際年齡來得快；再加上精緻飲食、高糖高油的飲食、高血壓高血脂等慢性疾病的影響，不只讓大腦變得遲鈍，甚至可能會造成「失智症」。

健忘就是失智嗎？預防醫學專家：先檢視自己身體各部位的問題 聯安診所院長鄭乃源醫師表示，當出現健忘、忘東忘西的狀況時，很多人會緊張「這是不是失智」？但其實大腦的健康不是只有「失智」會影響，身體其他地方的健康也會影響大腦。

「許多人覺得腦力退化，但往往抽絲剝繭後，都是其他的健康問題，如腸道、睡眠品質、壓力指數以及心血管等健康異常，進而影響了大腦健康！」 像是壓力引起的睡眠品質不良，大腦沒有休息、過勞工作，自然會顯得快速衰老；荷爾蒙失調也可能影響情緒、壓力或睡眠品質，這些都不是關注大腦就可以解決的問題。

而鄭乃源也提醒，近年的研究發現，腸道跟大腦有所謂的「腸——腦軸線」，腸道能掌控荷爾蒙的製造、代謝，腸道內眾多的免疫細胞也能透過這條軸線影響大腦，改變人的情緒、心理狀態，可以說腸道就是「第二個大腦」，如果腸道不健康，大腦自然功能也會下降。

對抗失智、腦衰老的5大檢查 鄭乃源表示，大腦的功能可細分為8大類： 事件記憶、情緒 語意記憶 內隱記憶 工作記憶 注意力 語言 感覺運動 視覺 這8大類分別代表記憶、認知功能、情緒、注意力等功能，透過相關的腦部檢測能分析8大領域的腦部健康狀況，並用具體的「生物年齡」來分別表現其健康程度，簡單易懂、也能在失智前早一步發現風險，精準提出針對性的改善方法。

大腦健康檢查懶人包：先天、後天影響都需考慮 鄭乃源說，想要掌握腦部健康，要考量先天與後天2大因素，先天大概佔了30％的影響，後天則有70％，可參考5種檢查： 先天：是否帶有高風險基因——脂蛋白E（Apo-E）基因檢測 脂蛋白E（Apo-E）的基因檢測，可以了解自身是否有攜帶阿茲海默症的高風險基因。

鄭乃源解釋，人類的Apo-E有6種不同基因組合，發病的風險則集中在「E4」基因；沒有帶此一基因的人，阿茲海默症平均發病年齡在84歲，如果攜帶一個E4基因，會提早到75歲，攜帶2個則會提早到68歲。

鄭乃源建議，如果有失智症家族史，可以透過這段基因了解自己的風險，及早改變後天飲食、生活習慣，避免引發失智症的可能。

後天：大腦結構是否改變——腦部磁振造影MRI 可瞭解是否有腦部腫瘤、海馬迴萎縮等腦部病變，或其他形式的腦傷害（如中風所引起的腦傷），這些也都會增加失智症發病的風險，因此，若想了解腦部結構者，可藉此檢測觀察腦部的精確影像。

後天：腦部結構是否改變、腦血管是否阻塞——腦血管磁振造影MRA 腦部的各種細微病灶，都可能會造成失智、記憶力衰退。

鄭乃源說，MRA除了可瞭解是否有腦腫瘤等腦部病變外，亦可瞭解腦血管是否有解剖構造異常、阻塞等變化，能早期發現腦部缺血、出血中風前兆；而中風也是誘發血管性失智症的重要原因，建議有三高、體重過重、抽菸、喝酒習慣、或家族有心腦血管病史，或有不明原因頭暈、頭痛症狀者，可做此檢測。

後天：瞭解大腦功能是否正在退化——IMRAD阿茲海默症檢測 鄭乃源說，阿茲海默症就是目前最大宗的失智症原因，而研究已經證實，阿茲海默症與大腦中乙型類澱粉蛋白（Aβ-42）及濤蛋白（Tau）這2種異常蛋白沉積有關。

「IMRAD阿茲海默症檢測」是透過抽血檢測，並用免疫磁減量檢驗方法，即可檢測出「現在」血液中是否含有微量的異常蛋白，做為當下腦部健康管理的參考。

後天：瞭解腦部目前生理狀態與8大認知功能狀況——全腦神經年齡磁振造影檢查（腦部年齡檢測） 掌握大腦衰老速度也是最新的醫療趨勢。

鄭乃源說，目前最新的全腦神經年齡磁振造影檢查，又稱「腦部年齡檢測」，是透過MRI神經影像學的AI大數據分析，將腦部影像資料與正常老化影像資料庫比較，協助預測目前大腦生理年齡，如果想全面了解大腦認知狀況的人，也可考慮做此項檢查。

文、圖／盧映慈 延伸閱讀 「極早期失智量表」8題中2題就建議檢查！每天多走路1小時，讓大腦年輕1歲 每天睡足7小時大腦才能清除廢物！5種營養素幫你一夜好眠 臉盲、一看書就睡著也是失智前兆！這10大警訊馬上分辨老化＆失智 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區