給對工作「迷惘」的你：越焦慮，就表示你越勇敢！ - 天下雜誌

你對工作感到「焦慮」嗎？ ... 但「有策略的職涯」還是遠比「沒策略的職涯」更能飛得又高又遠。

... 那為什麼還會這麼害怕失去現在的工作呢？ 回首頁 English 免費訂閱電子報 參與預測2022年關鍵趨勢 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日必看 建商要立切結書　央行四度打房，藏高明的一招？ 管理 職場競爭力 給對工作「迷惘」的你：越焦慮，就表示你越勇敢！ 你對工作感到「焦慮」嗎？只要你今後繼續成長，那樣的焦慮就永遠不會消失。

但沒關係，因為你終究會習慣這樣的焦慮。

然後與焦慮共存的你，必定能把焦慮當成燃料，越變越強，焦慮正是你仍在持續挑戰的證據。

26407瀏覽數 圖片來源：Shutterstock 分享 其他 文 書摘精選 森岡毅 悅知文化 2020-05-22 2020-06-12 26407瀏覽數 我自己也有過經驗，職涯這種東西，即使制定了策略也不見得就能照計畫進行。

意外在所難免，有些選擇不是你能控制的、力有未逮而導致的失敗與挫折，以及遲遲未能達成目的等，都是常有的事。

如果目的本來就高遠，困難是理所當然。

但「有策略的職涯」還是遠比「沒策略的職涯」更能飛得又高又遠。

然而，未來的未知部分較多這點是不爭的事實。

勉強能算是已知的，可說只有持續更新的你的目的與選擇而已。

在做出選擇並擲出骰子後，一切就都交給機率的大神了。

你一定很「焦慮」吧？不過，就結論而言，只要你今後繼續成長，那樣的焦慮就永遠不會消失。

但沒關係，因為你終究會習慣這樣的焦慮。

然後與焦慮共存的你，必定能把焦慮當成燃料，越變越強。

說得淺白些，焦慮正是你仍在持續挑戰的證據。

還記得我說過人有自保的本能嗎？挑戰所引發的變化越大，焦慮就越大。

換言之，所謂的焦慮，就像是由克服本能奮力挑戰的你的勇氣所吹響的號角聲。

越是焦慮，就表示你越勇敢！還有，預測未來的智慧越高，焦慮也會越大。

越是焦慮，就表示你的智慧真的在發揮作用！你一定要理解，奮力挑戰的你的「勇氣」與「智慧」越是強大，就越顯清晰的「影子」，這就是「焦慮」的真面目。

廣告 所以，怕得皮皮剉的你真的很了不起！其實我也常常很剉、很害怕（笑）。

但若我說出「我好怕」的話，周圍人們的信心就會動搖，所以我很早開始就選擇以別的方式表達。

我養成了會在這種時候說「好麻啊～！」的奇怪口頭禪。

所謂很麻的時候，就是儘管正承受著相應的壓力，但我仍確實意識到自己的勇氣與智慧依舊健在。

焦慮和壓力本身雖然痛苦，但進行該挑戰的自身行動的「意義」與「價值」，會穩穩地撐起自己的軸心。

所以，我變得即使商場上發生了不得了的大事，仍能享受那種一片混亂的不穩定狀態，甚至漸漸變得在那種情況下都還笑得出來……。

這並不是「因為我是被虐狂，所以能克服焦慮」；這是因為就算遇到最糟的狀況，我仍能確實理解那不是最糟的，所以能夠克服焦慮。

這是因為在挑戰的過程中獲得的諸多寶貴經驗值，替我平衡了掛在天秤另一端的沉重的「焦慮」。

廣告 也就是說，在職業生涯中，能否達成當前目的並不是全部。

最重要的是朝著目的的方向不斷成長。

藉由成長，達成目的的機率便會提升，只要不放棄，終有一天一定能達成該目的。

比起「不挑戰所以不會失敗的自己」，「因為挑戰而失敗的自己」絕對會變得更強大。

若是全力衝撞過，那麼，就算失敗，就算摔了個狗吃屎，也只要從跌倒的地方站起來即可。

沒關係，那時的自己肯定已經變得比現在要強得多。

實際上，因為嚴重的失敗而學到的經驗和獲得的人脈，往往讓我看見了非常多過去所無法想像的全新世界。

我的Physique亦是如此。

不論成功還是失敗，只要能有所成長、能比現在更進步，其實就沒什麼太大損失。

一旦理解這點，即使面對焦慮，你一定也能笑得出來。

廣告 請冷靜想想，一旦理解了這件事，焦慮和風險到底算什麼？公司和組織能夠對你做的最壞事情是什麼呢？成為了社會人，進入了某家公司，然後積極地去挑戰，就算遭逢重大失敗，也不會有人來取你性命對吧？最嚴重也不過就是「你明天不用來上班了，你被開除了！」有那麼可怕嗎？ 我想你一定也知道，實際上絕大多數被開除的人，他們的人生依舊在繼續。

如果被開除，那就再找個新的地方待不就結了。

只要有求生意志，就必定活得下去，甚至搞不好以此為契機，反而還能找到更有發揮空間的地方。

你到底在怕什麼呢？在這廣大的世界裡，不論生存方式還是對你的特質有需求的地方，應該都多不勝數。

你可以自由地創業做生意，只要認真思考，要想出多少切入點應該都不成問題。

那為什麼還會這麼害怕失去現在的工作呢？ 廣告 其實那樣的恐懼，有超過一半以上都只是反映了自保本能的虛構情節。

「離開了這座山就會餓死！」是大腦呈獻給你的幻象。

不是你的理性對被開除一事感到恐懼，是大腦在本能的層次上為了避免變化所產生的壓力而讓你皮皮剉。

像這樣持續被大腦欺騙，便導致了很多人都盡可能避免「變化」。

於是人們始終害怕變化。

而這種「怕痛人」持續增加，使日本變得越來越可笑。

「怕痛人」在其過去的人生中，並未累積足夠的耐受力來應付眼前的變化。

從不挑戰，總是選擇逃離變化。

由於不挑戰，所以不會成長。

由於不挑戰，所以相對地就會變得越來越弱。

就因為越來越倚賴現在所居住的山，故為了能留在這座山裡，只好過著無可避免地成為某人的「奴隸」的人生。

即使很小的改變也覺得可怕，就這樣做一輩子的小綿羊或弱雞。

不做選擇，就等於被動地選擇了那樣的人生！ 廣告 那樣的未來不是更令人「焦慮」嗎？不挑戰的人生反而更免不了嚴重的焦慮，那是一種沒自信的人特有的「永遠消除不了的焦慮」。

請仔細想想。

你真的想要走上那樣的人生道路嗎？你是為了過著那樣的人生而誕生在這世上的嗎？ 不！如果橫豎都會焦慮的話，那就該選擇挑戰帶來的「焦慮」。

藉由認識到挑戰的「焦慮」屬於良性，你就能習慣其壓力，甚至還能跟它成為朋友。

挑戰的「焦慮」是對你未來的一種投資。

逃避該焦慮就等於不去承擔失敗的風險，亦即選擇了什麼都不挑戰。

那麼之後，你必定會被吸進所謂「永遠消除不了的焦慮」的更惡質黑暗中。

請認真想想，「從未失敗過的人生……」，請想像自己在死前如此喃喃自語後便壽終正寢的情景。

這樣真的就能毫無遺憾地撒手歸西嗎？從未失敗過，就等於從未挑戰過。

就相當於在你無可替代的一生中，從未試圖做過任何事。

這根本就是膽小鬼在浪費人生！從未失敗過的人生本身不就是個最糟糕的大失敗嗎？別擔心，人不管做什麼，還是什麼都不做，總有一天都會死。

既然橫豎都會死，那又何必害怕挑戰任何事。

明明在有限的時間裡不做點自己想做的事，才是真正虧大了……。

所以，能夠面對焦慮，能夠正面迎向令人寒毛直豎而皮皮剉的挑戰，你真的很棒！痛苦和焦慮都是活著的證明。

此時，在這一瞬間你是「活著的」。

有太多人儘管肉體活著，但實際上根本不知到底是死是活，而你卻能夠勇敢地跨出安全地帶，燃燒生命，嘗試挑戰！若你能夠自己選擇這條路，那麼你可以充滿信心，因為你的勇氣和智慧都還存在。

請賦予心中的「焦慮」居住權，認可「焦慮」的地位。

要為這「正在挑戰中的證據！」而歡欣鼓舞。

焦慮就焦慮，沒關係。

像這樣常態性地與適度的焦慮共存，才是能夠持續成長的人生，才能夠使你成為獨一無二的出色的你。

只要你還一直持續磨練自己，「焦慮」就一輩子都不會消失。

但焦慮是可以習慣的，你很快就不再會因一點小事而動不動就覺得焦慮。

隨著自己的成長，你將擁有更多能力，自信也會隨之而來，於是以往讓你焦慮的事，會變得完全不成問題。

如此磨練並日益強化的你，一定會漸漸無法滿足於小事所帶來的「挑戰度」。

到時你會想要更高強度的挑戰，你會選擇能夠在該時間點感受到相應「焦慮度」的挑戰，試圖成為更強大的自己。

只要這樣的循環一直持續下去，你就會繼續成長。

但若是一直待在不會令自己感到焦慮的舒適環境中，則成長便會戛然而止。

那麼，這循環到底會持續到什麼時候呢？要成長到什麼程度這個選擇，取決於你的目的。

每個人可依據自己的價值觀來選。

本文摘自悅知文化《來談談那些痛苦的事吧！：商務人士的父親為孩子所寫下的「工作本質」！》 相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #焦慮 #職場 #人生 #挑戰 #成長 你可能有興趣 宜蘭永續好生活｜聯合國SDGs地方自願檢視報告｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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