不被霸凌打敗,保護自己我們一起來!- 小天下
文章推薦指數: 80 %
協助父母、師長辨識霸凌,即早伸出一雙溫暖的援手,牽起孩子受傷的心。
... 遇到自己無法解決的問題時,千萬不要一個人忍耐,除了可以找值得信賴的 ...
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不被霸凌打敗,保護自己我們一起來!
不被霸凌打敗,保護自己我們一起來!
協助父母、師長辨識霸凌,即早伸出一雙溫暖的援手,牽起孩子受傷的心。
文/-
2017-07-11(更新:2021-03-05)
瀏覽數33,761
顧問:諮商心理師陳意文「我有試著向媽媽解釋,但是她並不相信我,她覺得我誇大事實。
」「我覺得如果跟爸爸媽媽說的話,事情只會弄得更糟。
」「我媽媽只會說『要跟同學好好相處』,根本就沒有幫助!」「我覺得承認自己被霸凌,很丟臉。
」許多受到霸凌的孩子,在接受輔導人員詢問時,針對「為什麼沒有向家長求救?」做出了以上的回答,而其家長在事後回想起孩子受到霸凌時間,的確有許多怵目驚心的徵兆,「如果能早一點知道孩子在被霸凌時,可能會有什麼樣的行為,我們就能早一點察覺、介入協助了。
」這不只是受霸凌者父母的心聲,也是第一線教育工作者都應該具備的小常識,本文提供十項檢查機制、四項反應步驟,及一項預防方針,協助父母、師長辨識霸凌,即早伸出一雙溫暖的援手,牽起孩子受傷的心。
霸凌檢查機制:霸凌的形式有很多種,發生的場合也不一定在學校,安親班、才藝班、甚至手足間,都可能發生,當孩子突然開始有以下行為、特徵,請立即響起霸凌的警鈴!1.一再出現瘀青、擦傷、割傷等外傷,孩子卻無法解釋為何、何時、如何受傷。
2.玩具、文具、衣物、金錢、食物弄丟或毀損,孩子卻說不出原因,甚至避而不談。
3.突然變得很不喜歡上學、上安親班、課外社團活動。
(霸凌不一定只出現在學校!)4.非常害怕獨處、黏人、時時都希望家長在視線範圍內。
5.情緒大幅的改變,長期低落、緊張、急躁或沒來由地不斷發脾氣。
6.常常以頭痛、肚子痛等理由去保健室,醫生診斷健康無異常(找一個安全的地方躲藏)。
7.作息改變,晚上總是睡不著、半夜哭泣、吃不下飯。
8.欺負別人,突然開始欺負手足、玩伴、同學(因受到霸凌而誤認為此行為的正當性)。
9.總是一回到家就急著上洗手間(許多霸凌發生在老師看不到的洗手間裡)。
10.成績突然大幅跌落(受到霸凌時孩子較難專注學習)。
緊急反應步驟:當確定孩子受到了霸凌,心急、心疼、生氣各種情緒都迎面襲來,打電話給老師反應、尋找對方家長說清楚、輔導孩子已受傷的心靈,該做什麼?什麼不該做?四項反應步驟,第一時間積極應對。
一.先處理自己的情緒:憤怒、傷心、無助、甚至罪惡感都是非常正常的情緒反應,但是這些情緒將阻饒家長做出最恰當的判斷及處理,所以請先花足夠的時間冷靜下來,甚至短暫轉移注意力,去慢跑散步、看一場電影、睡一覺都是好方法,也許你會想:「都這個時候了,我的孩子都受到委屈了!我怎麼可能冷靜得下來!」但是請務必提醒自己,你的怒氣、眼淚、一言一行都會影響孩子把事實說出口時的態度,沒有人會想要面對怒氣沖沖的媽媽,再火上加油地承認自己每天都被欺負,卻因為害怕從來沒有說出口,這樣子媽媽是不是只會更生氣?所以務必請收拾好自己的心情,當你穩定、堅強,你的孩子才能更有信心把事實交付給你。
實在難以平復,也不要排斥找人談談,特別是一些訓練較為完整的志工或諮詢專線,例如:1980、家庭教育中心…等,受傷的孩子需要幫忙,有需要的家庭,也務必善用社會提供的諮商資源。
二.耐心聆聽孩子:在開始提問以前,請承諾孩子不管你在做任何處理之前(如:找學校老師、與對方家長談談)都會先徵得他的同意,並一定要做到!當要求孩子說出心底的害怕時,父母老師的承諾是孩子安全感的來源,相信說出事實能讓情況好轉、相信承認受到霸凌並不丟臉、相信我們站在同一陣線將一起解決問題,都是此階段孩子需要的保護網。
在雙方信任的前提之下,耐心地聆聽,善用時、地、物、原因、結果等提問技巧,適時提問幫助孩子慢慢說出事情全貌,說的過程也許冗長也許不聚焦,但這個過程已是幫助的第一步,當孩子開口,已是非常大的成功!三.蒐集證據:什麼時候發生?發生了什麼事?孩子所陳述的內容的確有可能因為受到驚嚇,而在記憶中無心篡改了事實,請詳細地留下紀錄,並盡可能蒐集佐證,拍照、錄音、紙條留存,也許會覺得太過大驚小怪了,又不是要對簿公堂,真的有必要嗎?有,現在的家長、孩子都有基本的法律知識,未來是否會有提證的需要並無法預測,保護孩子、保護自己,第一時間蒐集資訊,絕對是必要且無害的步驟。
四.立即尋求協助:與孩子討論他也同意的對策,學校都有設立專任的專業輔導教師,絕對是家長、老師、學童的好幫手,將蒐集齊全的事實、證據與輔導老師討論,班級導師能提供什麼樣的應對措施?雙方家長是否可以冷靜坐談?受傷的孩子是否有心理輔導的需求?受過專業訓練的輔導教師絕對是最有力的好幫手。
孩子或許會因為「不想要學校老師知道」而產生抗拒,但可以先從接觸輔導老師開始,再討論班級導師的角色,一步步讓孩子看見「大人的介入」將帶來的改變,不只是保護者的角色,更能夠教導他適當的應對方式,內外同步改變現況。
若情況嚴重,甚至危及人身安全,更可以善用教育部的反霸凌專線0800-200-885,積極尋求解決辦法。
提早預防方針:其實還有許多孩子並不認識霸凌的定義,也許那位總是在走廊上推你的同學,已經一天天越來越超過玩笑的界線,趨向霸凌的範圍影響人身安全,又或許下課時間結束後,發現明明放在桌上的文具不翼而飛,狀況一而再再而三地發生。
小天下「保護自己有絕招」系列套書《我不一個人忍耐!不要被霸凌打敗》,運用大量圖片、漫畫式解說何謂霸凌?如何向他人表達商量?言語表達上該如何回應?以及看見他人遭受霸凌,我們該如何協助?全系列三書以全彩色印刷,大量圖片且附有注音,建議四歲以上親子共讀一同學習,七歲以上更可以自己閱讀,唯有當大家一起努力,才能讓霸凌在校園中徹底消失!你曾經遇到這些事情嗎?●明明什麼都沒做,卻被同學排擠、欺負。
●看到別人被欺負,卻假裝沒看見。
●故意欺負比你弱小的人,叫其他人不要理他。
霸凌,是絕對不被允許的事。
不管是霸凌的人、被霸凌的人,還是假裝沒看到的人心裡都會受傷或是不開心。
到底應該怎麼做,才能打敗霸凌,讓霸凌不再發生呢?保護自己有絕招(全3冊)讓孩子擁有保護自己的知識、技巧和自信小孩子因為比較弱小,很容易捲入各種危險的事情中,而且不幸的是,以小孩為目標的犯罪,如:誘拐、綁架、霸凌、性侵和家暴等,隨時可能發生在我們身上。
本書用漫畫的方式,模擬犯罪的情境和犯人的慣用手法,教導孩子面對不同情況,如何運用各種絕招,保護自己的身體和心理不受到傷害,是每個小學生必讀的護身寶典。
4大內容,保護自己有絕招:1.漫畫手法呈現真實情境,模擬犯罪實況以角色對話的方式,將許多孩子可能會遭遇的危險和犯人常用的手法,真實呈現出來,讓孩子遇到狀況時,可以馬上警覺。
2.教你怎麼面對、如何應變每種狀況後,先引導孩子思考應該怎麼辦,再教導孩子正確的應對方式。
3.實際演練、深記腦海附有活動設計,可以藉由活動的進行,實際練習如何遠離誘拐、綁架;打敗霸凌;避免性侵和家暴的方法。
4.緊急求救電話與各縣市諮商電話遇到自己無法解決的問題時,千萬不要一個人忍耐,除了可以找值得信賴的家人、親戚和老師商量之外,還可以打電話找專業人士商量或求救。
(*2018年全新修訂版)博客來限時66折《保護自己有絕招套書(修訂版,全套3冊)》購買傳送門:http://bit.ly/3qcVDBO
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