有時候一個人在家會想哭，這是抑鬱症的前兆嗎？ - GetIt01

一個人會偷偷的在家哭，並不是抑鬱症的徵兆，可能是遇到了讓自己難以承受的事，要不就是感覺到自己很孤單，要不然是不會一個人哭的。

是人都會有脆弱的時候，... 標籤： 有時候一個人在家會想哭，這是抑鬱症的前兆嗎？ 02-24 一個人會偷偷的在家哭，並不是抑鬱症的徵兆，可能是遇到了讓自己難以承受的事，要不就是感覺到自己很孤單，要不然是不會一個人哭的。

是人都會有脆弱的時候，就是在外面多要強，多堅強，回家來還是會覺得自己的內心是軟弱的。

我一個朋友，她不僅在一個人在家的時候哭，每天半夜的時候她也會哭，不僅是一個人的時候她會哭，就連我們在她身邊，她都會不自覺的苦。

最讓我映像深刻的就是陪她一起去兼職的時候，每天我們都會一起上下班，每天在上班的時候她就是一個很活潑開朗的女孩，在店裡是我們的開心果，但是一回到家洗完澡後，就開始睡覺了。

每天半夜三更的時候，她就會想著東西刷著微博就哭了，之前我都沒感應到她哭了，因為上班回來太累了倒頭就睡。

知道後面我才知道她一直都是這種狀態，那天晚上確實把我嚇到了，我都不知道要怎麼辦。

好幾次我直接就問她，你沒事吧，其實我也很害怕她是不是承受的壓力太大了。

但是她並沒事，白天還是會和朋友們玩的很好，幾天關心下來她還是那樣。

可能這就是她自己的發泄方式吧，白天想要把自己裝飾的很好，夜晚沒人的時候她就表現出來，或者在要好的朋友面前發泄出來。

再有我覺得她肯能也有孤單的成分在裡面，可能我還是沒能讀懂她的心，沒能和她聊到心坎里，所以夜晚的時候孤獨席捲而來，只能用這種方法來宣洩了。

  我想不是的，一個人的時候時間一長就會感覺到壓抑，當我們壓抑的時候心情就會不好。

而且不知道你有沒有發現當你一個人並且是在一個熟悉的環境中，你就不太會也不願意剋制自己壓抑自己的感情，這時候你以前可能沒有發泄出來的感情就會湧現出來，其實這只是很正常的一種緩解自己的方式。

  當你哭一場的時候，你就會發現你的心裡會好受許多，所以說想哭這件事其實是好的，至少你還懂得發泄自己的情緒，當有一天連哭都不會了，想哭也哭不出來了，把所有的事情都壓抑在自己的心裡，無處發泄也無法發泄的時候，你就會發現有多難受了。

  我就是你說的那種一個人在家突然就會想哭，有時候甚至是在一個只有自己的環境里，不是自己的家裡也會有心情不好的時候，我記得在大學的時候我晚上一個人的時候就會偷偷的哭，沒發生什麼事，甚至在白天的時候我還在笑著和我的朋友舍友打鬧，笑的像個神經病一樣，可是睡著睡著就不好了，覺得自己笑的好累，沒有人理解我，開始哭。

  然後一個人的時候會覺得特別的孤單，覺得自己被拋棄了一樣，心裡就感覺特別的壓抑，心情一壓抑我就開始想以前的事，都是使自己不開心難過的東西，特別愛鑽牛角尖，但是我想哭的時候不會再壓抑自己而是任由自己哭，哭過了就感覺自己心裡舒暢了一點。

  所以我覺得你應該不是抑鬱症，但是你一個人在家覺得心裡難受就出去逛逛，給自己找點事情做，不要明明自己處在哪個環境了難受還一直不出來，那時間一久會不會得抑鬱症就不一定了，或者你實在不放心去看一下心理醫生，這樣自己也可以放心，而且也會知道自己的這種情緒要怎麼克服或者說緩解。

一個人在家的時候會有想哭的時候，這個時候並不是你太抑鬱了，而是你感覺太孤單了，沒有人陪伴你罷了，最好的方式就是出去透透新鮮的空氣，找好朋友出去散散步就不會有這樣的心情了！ 我們一個人在家的時候總會有特別孤單的時候，一個人在一個大房子裡面肯定會很落魄的感覺，空蕩蕩的房間是那麼的安靜，所以在這個時候最需要的就是熱鬧，作為我們每一個人不管什麼時候只要一個人在家沒有什麼事情做的時候，都會感覺太安靜，有的時候就會靜下心來想好多的事情，想起以前就會流淚，這也是很正常！不過，你也不必太擔心了，沒事的時候多出去走走，有的時候和自己的好朋友一起散散心，像這種狀況就會減少的，遇到了不開心的事情我們不應該憋在心裡，如果一直憋在心裡，那麼還真的會抑鬱，我們只有大聲的說出來，把自己的心事說出來給自己的朋友，親戚，和她們分享你的不快樂，那麼你會感覺自己的心情特別的暢快！有的時候感覺自己真的不開心，在家的時候有點想哭，那麼這個時候就可以出去走走，你會發現你就不會再次想哭了，一個人在家的確很孤單，有的時候雖然想哭，你也不必要擔心，緩解這種狀況才是最重要！生活中，我們越是不擅長言語表達，那麼你就越覺得孤單沒有朋友，一切的友誼從溝通開始，只要你願意和別人溝通，那麼你就會發現身邊還是會有很多的好朋友！ 其實就是自己積壓在內心的事情太多了，自己面對感情負擔的太過於嚴重的時候，就會有一個人的時候想哭的癥狀，這並不是抑鬱症，只是自己內心受到了太多的壓迫才出現的一種情況。

這時候你需要的是一個能夠傾訴的人，自己心裏面壓抑嗻太多的東西，雖然可能不會想告訴別人，但是一直壓在自己心裡，對自己的心態會有著極其巨大的影響，可以嘗試的將這些事情告訴自己最親近的人，和他們說說話會對自己有很大的幫助。

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