馬鈴薯薄片_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯薄片（ 2 人份） 放開那顆馬鈴薯～別再吃被丟進油鍋裡炸得油油膩膩的薯條了，不僅熱量破表，還隱藏了許多健康危機！ 瘦身好文 廚房 愛瘦身/廚房/ 馬鈴薯薄片_低卡減肥食譜 日期：2013-09-24 分類：廚房 標籤： 馬鈴薯 薄片 誠摯 清純 油油膩膩 丟進 油鍋 破表 七味粉 斷裂 【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯薄片（2人份）   放開那顆馬鈴薯～別再吃被丟進油鍋裡炸得油油膩膩的薯條了，不僅熱量破表，還隱藏了許多健康危機！事實上，只要用對烹調方法，享受美味同時也能吃得健康，清純可人的馬鈴薯不需油炸，簡單烘烤就是一道美味的點心料理，小編一吃就愛不釋口，誠摯推薦，快來試試吧～    食材    馬鈴薯1顆（約200克） 七味粉少許    熱量   72大卡／1人份 154大卡／2人份    步驟    將馬鈴薯洗淨切薄片。

 放入烤箱以180度，上下火烘烤30分鐘後取出，灑上七味粉即完成。

   小撇步   切馬鈴薯的時候，在下方放置筷子以防斷裂，越薄越好吃唷～   更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit愛瘦身】粉絲團。

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