豬里肌肉片熱量

健身減重，都得從飲食著手，高蛋白質低脂的雞胸肉是大熱門，被譽為「減肥聖品」。其實，台灣人最熟悉的豬肉，只要選對部位，增肌減脂效果不輸雞胸。

【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯薄片（ 2 人份） 放開那顆馬鈴薯～別再吃被丟進油鍋裡炸得油油膩膩的薯條了，不僅熱量破表，還隱藏了許多健康危機！

*做法：. 1.熱油鍋下豆瓣醬小火炒30秒，再加水續炒至沸2分鐘，盛盤。 2.大黃瓜洗淨，切薄片 ...

營養師大推「餐前喝這杯」，減肥效果會更好 油切蔬菜排行榜高敏敏指出， ... 熱量60kcal，膳食纖維4.9g。 ... 看更多：小黃瓜要拍碎還是切薄片？

包裝：真空包裝 營養標示:(每100公克) 熱量217大卡、蛋白質9.9公克、脂肪17.8公克、飽和脂肪3.3公克、碳水化合物4.48公克、鈉729毫克 ...