煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症- 照護線上
文章推薦指數： 80 %
2017年6月1日星期四
煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症
,,,,,,
焦慮症（anxietydisorders）以不安、緊張、煩躁、惶恐...為主要症狀。
這些情緒凡人皆有，唯有嚴重到影響個人的日常生活時，才需要考慮治療。
中文的「焦慮」唸起來跟「憂鬱」有點近似，但這兩者的情緒本質截然不同，以下是區辨的口訣：
憂鬱–情緒低落、喪失興趣
焦慮–過多的擔心、憂慮
一言以蔽之，憂鬱⇄low，焦慮⇄煩。
問問病人，是低落為主？還是煩躁為主？通常就能界
延伸文章資訊
- 1經常焦慮怎麼辦， 7招讓你舒緩焦慮 - 尋夢園聊天室
焦慮症則是這一大類心理疾病中最為常見的一種，以焦慮的情緒體驗為主要的症狀， ... 這種人群往往並不知道為什麼內心會感到不安，但是就是突然一下子出現內心 ...
- 2如何處理焦慮
情緒方面：感到擔憂和緊張、心煩意亂、焦躁不安 ... 按外國數據，約百分之十五的長者患焦慮症，是所有精神疾病當中最普遍的一類疾病。亞洲一 ...
- 3心理壓力大，緊張不安，非常焦慮，怎麼辦？ - 每日頭條
隨著競爭激烈、工作壓力大等心理社會應激因素的增加，焦慮症已日益成為人們面臨的重要心理衛生問題。 有學者報告說，各種焦慮障礙約占整個 ...
- 4總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效 ...
的時候，明明心裡有什麼卻回答不出來的那種徬徨不安? ... 第三版（CCMD-III）中，則把精神官能症定義為一種具體的精神疾病，並將其分為焦慮症、恐懼症、神經 ...
- 5你被焦慮綁架了？5招找回好心情- 康健雜誌
人擠人使你焦慮不安，就利用網購。 5.說出你的感受和需要 過度壓抑有害健康，理性、自信，和有技巧的溝通，使你感覺更好。學會說「不」， ...
