吃大蔥的7大功效:防癌壯陽補陰@ 生門古法氣功學苑 - 隨意窩

俗話說“一根蔥，十分鐘”。

每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間。

下面，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個更有營養? 功效1：壯陽補陰 大蔥中的各種 ... 生門古法氣功學苑大家好！最新單元即將推出自療功法,若有身體欠安,可以用自己的能量調理自己的身體,恢復健康！日誌相簿影音好友名片 201202192320吃大蔥的7大功效:防癌壯陽補陰?健康自在俗話說“一根蔥，十分鐘”。

每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間。

下面，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個更有營養?     功效1：壯陽補陰   大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲， 從而“壯陽補陰”。

因此，對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥， 可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，以達到壯陽補陰的功效。

  功效2：解毒調味   大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。

主要用於風寒 感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。

大 蔥含有揮發油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸 鈣。

另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿蔔素等，維生素B、C，煙酸， 鈣，鎂，鐵等成分。

  功效3：預防癌症   香蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。

蔥內的 蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內 的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。

  功效4：發汗抑菌   大蔥具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸 道，使黏痰易於咳出。

蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒 的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。

  功效5：舒張血管   大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液迴圈的作用，可防止血 壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年癡呆。

大蔥的揮發 油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，如 果與蘑菇同食還可以起到促進血液迴圈的作用。

  功效6：降膽固醇   大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固 醇並不增高，而且體質強壯。

蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素 A、C及鈣。

  功效7：緩解疲勞   生蔥像洋蔥一樣，含烯丙基硫醚，這種物質會刺激胃液的分泌，且有 助於食欲的增進。

與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時，會促進 食物的澱粉及糖質變為熱量，可以緩解疲勞。

  吃蔥禁忌：3類人不宜吃蔥   一般人群均可食用，腦力勞動者更適宜。

然而有些人不宜吃蔥。

  1.胃腸道疾病患者。

患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

  2.表虛、多汗者也應忌食大蔥。

  3.眼疾患者。

過多食用蔥還會損傷視力，因此眼睛不好的人也不宜 過多食用大蔥。

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