李氏聯合診所-季刊專欄

期數：第002期　出刊日：201005 怎麼睡個好覺教你如何睡好覺的撇步 文／睡眠小組 一、輾轉難入眠   秀美躺在床上，翻來覆去，沒睡著，她睜開眼睛，望望床邊的鬧鐘「哎呀，已經快一點鐘了。

」   「怎麼辦，再不睡著，明天還要上班，還有許多事要做呢！」她催促自己要趕快睡著，聽人說數羊有效，她開始數