冷敷？熱敷？舒緩脹奶有方法- Yahoo奇摩新聞
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閱讀全文2020年8月4日上午8:52·5分鐘(閱讀時間)單元：smart媽咪冷敷？熱敷？舒緩脹奶有方法■諮詢／雙和醫院護理部護理師宋沛縵■參考資料／衛生福利部國民健康署母乳哺育手冊■採訪撰文／許宜津脹奶真的好不舒服！放著不管，轉眼變成石頭奶。
到底該怎麼舒緩呢？熱敷或冷敷有幫助嗎？來看護理師怎麼說！脹奶可說是哺乳媽咪最害怕遇到的大魔王，要怎麼避免呢？先來了解脹奶發生的原因，再掌握預防訣竅，讓哺乳一路順暢。
產後三天開始脹奶脹奶是因泌乳激素而引起，在分娩及胎盤排出後的30到40小時會開始有感覺，多數媽咪會在三天之後開始有明
