【閒泡一杯】舒鬱安睡茶治熱底失眠 - 香港01

加上城市人工作繁忙往往休息不足，緊張煩躁的情緒晚上也不能舒解，睡眠質素再大打折扣。

這服安睡茶，主力寧神安睡，適合熱底火盛者。

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01請來楊明霞中醫師，為大家介紹不同的簡易健康茶。

材料簡單，只要閒泡一杯，便可帶給你不同的健康及美容效果，為生活增添清爽時刻。

葉璋時攝楊明霞醫師在新書《養生‧養顏‧經絡操》中也分享了不少保持年輕的秘訣。

（楊明霞中醫師提供）以為夏天到了，想不到突然氣溫又下降，乍暖還寒，最易影響睡眠。

加上城市人工作繁忙往往休息不足，緊張煩躁的情緒晚上也不能舒解，睡眠質素再大打折扣。

這服安睡茶，主力寧神安睡，適合熱底火盛者。

【辦公室】輕鬆自煮動一動令上班更有活力材料葉璋時攝做法手機App用戶，請點擊此連結看片。

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