焦慮症的成因是甚麼?

疲憊或壓力; 較長的工作時間家庭、工作、學習上的壓力; 房屋問題; 金錢問題. 「我最近發現我在焦慮 ... 理解焦慮症和「恐慌突襲」 Mentalhealthatoz/理解焦慮症和「恐慌突襲」 Tableofcontent 焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？甚麼是「恐慌突襲」？焦慮症的成因是甚麼?我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？ Tableofcontents(9pages) 焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？甚麼是「恐慌突襲」？焦慮症的成因是甚麼?我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？ 分享此文章 焦慮症的成因是甚麼? 焦慮症的成因因人而異。

你可能會覺得過度擔憂只是你性格的一部分，但其實它可能是由各種因素結合所造成的。

有時候，你可能不理解自己為什麼會焦慮，成因也不太明確。

下列幾項都可能是你出現焦慮的成因： 過往經歷或童年創傷經驗 如果你在過往曾經歷一些不快的事情，你往後就可能會為類似的事情感到焦慮擔憂。

「高中的時候我受過語言和身體上的欺凌。

此事對我影響深遠，甚至現在回想起來我也會膽戰心驚。

」 焦慮的感覺亦可以是從小「培養」的，比如說，如果你的家人或監護人覺得世界很危險，那麼你也可能會有類似的價值觀。

日常生活和習慣 你的日常生活習慣可以大大影響你的情緒。

下列幾項事情都可能導致焦慮： 疲憊或壓力 較長的工作時間家庭、工作、學習上的壓力 房屋問題 金錢問題 「我最近發現我在焦慮的時候用錢較揮霍，但同時我所用的金額的驚人程度亦轉化成焦慮的成因。

」 飲食習慣 你的飲食習慣對你平日的情緒有很大影響。

有些食品會引致焦慮症的症狀，例如：喝含有咖啡因的飲品、進食過多糖粉、飲食不定時等等。

心理和生理健康 你的生理健康能大大影響你的心理健康。

比如說，你是一名長期病患者，或有慢性疼痛，這會使你更容易患有精神病，如焦慮或抑鬱等。

同樣地，如果你受其他精神病困擾，例如抑鬱症等，這也會使你更容易感到焦慮。

各種藥物 服用各種處方藥物、毒品或酒精均可能會影響你的心理健康。

焦慮可以是以下各項藥物的副作用： 某些精神科藥物 某些處理其他健康問題的藥物，如：類固醇、抗瘧疾藥物 毒品或酒精飲品 基因遺傳 有研究指出某些人過度焦慮的情況是由基因遺傳引起。

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