焦慮症成因、類型、症狀及治療方法 - 梁婉珊精神科醫生

焦慮症的成因 · 生理因素：遺傳學研究顯示焦慮症和家族遺傳有關。

· 心理因素：思想模式較負面、容易緊張、害怕犯錯、完美主義、缺乏信心和處理問題技巧較弱 ... Skiptocontent焦慮症焦慮症根據2017年世界衛生組織統計報告，焦慮症患者佔人口約3-6%，在香港也很常見。

焦慮症(Anxietydisorders)是一種常見的疾病，當中其實包括：廣泛性焦慮症、社交焦慮症、恐懼症等。

它和單純的焦慮情緒不同，因為一般情緒反應只是暫時性的，而在患者身上，焦慮的情緒是會持續，並在生活中造成嚴重困擾，缺乏治療長期不處理問題，有可能會演變成抑鬱症。

什麼是過度的焦慮焦慮是人類自我保護機制的其中一項重要元素，沒有焦慮的警號，我們便不會遠離危險。

但是，過多的焦慮感卻會有反效果，令人心裡不安，生理上亦可能有心跳，呼吸困難等症狀，減低工作效率。

所以要判斷焦慮是否過多，就要視乎我們日常生活的各個範疇會否受到焦慮的不良影響。

焦慮症的成因確實的成因和形成機制仍在研究當中。

但是，研究顯示生理、心理和環境等因素都會互相影響，形成焦慮症。

生理因素：遺傳學研究顯示焦慮症和家族遺傳有關。

患者的腦部神經遞物質(即負責傳送神經細胞之間資訊的化學物質)亦有異常的情況。

心理因素：思想模式較負面、容易緊張、害怕犯錯、完美主義、缺乏信心和處理問題技巧較弱的人士均較易患上焦慮症。

環境因素：長期處於壓力之下，不論是人際關係、家庭、金錢、工作、病患等問題都會為患者帶來焦慮和壓力。

焦慮症症狀焦慮症的症狀或特徵主要有兩類：情緒上感覺焦慮不安，思想上過多擔憂身體有不良的生理反應，例如：頭暈、心跳呼吸加速、胸部與腹部不適、肌肉緊張、口乾、出汗等。

廣泛性焦慮症的症狀廣泛性焦慮症的患者會有持續焦慮感，一天大部份的時間都有焦慮的感覺，處於「驚弓之鳥」的狀態，患者有機會因為生活中的事情或身體健康而擔憂，但亦有一些患者是不知道自己為什麼擔憂。

患者難以控制這份擔憂並且較容易出現頭暈、心悸、腸胃不適、心情煩躁、容易疲勞、難以集中精神、容易暴躁、肌肉崩緊及睡眠失調等問題，若未有及時治療，有可能會導致患上抑鬱症。

驚恐症的症狀驚恐症患者的身體突然感到強烈不適，可能是心跳加速、出汗、呼吸困難、胸口痛、胃部不適、四肢麻痺、頭暈等。

而當事人開始對身體不適產生極度恐懼的情緒，而這些恐懼的情緒會增強身體不適的感覺，造成惡性循環。

恐懼症的分類及症狀恐懼症主要可以分為以下三種:廣場恐懼症、社交恐懼症、及特殊恐懼症。

不同種類的恐懼症都會有一個共通點，就是患者會避免遇到引起他們恐懼的情景或物件；或勉強自己忍受面對。

廣場恐懼症：患者在擠迫人多的地方（例如:購物中心、戲院、巴士、火車、升降機內等）會感到非常害怕及擔心，他們害怕不能即時離開這些令他們焦慮的地方，有些患者會因為在這些場合下感到無助，而發生癱瘓的情況。

社交恐懼症：患者會害怕與陌生人接觸，患者會強烈懼怕自己在別人面前出醜，害怕別人對自己評頭品足，感到不自在，因而影響與別人相處，甚至完全逃避社交場合。

生理方面可能會出現嘔心、言語表達困難、流汗、手震及面紅耳赤等。

這些症狀會影響學業、工作、人際關係的發展，令患者變得孤立無援。

特殊恐懼症：患者只會針對性對某些特定的東西產生恐懼，而該東西並不具有真實的危險性，例如血液、黑暗環境、針等。

要診斷出特殊恐懼症，需要先排除社交恐懼症及廣場恐懼症，藥物治療對此症患者暫未有一定成效，而行為治療是目前改善特殊恐懼症的較佳方法。

沒有適當治療的後果患者會壓力很大、過度憂慮，生活備受影響，很多事情不敢去做，例如不敢做運動、乘車，甚至逃避工作變成失業，失去社交生活，孤單寂寞；自我形象低落，產生抑鬱情緒，嚴重的可能會有自殺傾向。

焦慮症的治療方法藥物治療及心理治療都是焦慮症有效的治療方法。

藥物方面可選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)、血清素去甲腎上腺素回收抑制劑(SNRI)都是有效治療焦慮症的藥物。

另外協助症患者的心理治療，尤其是認知行為治療，是有效的療法，以上兩者合併使用對於不同個案都有顯著的幫助。

心理治療重要的一環是逐步幫助患者面對害怕的情景。

梁婉珊精神科醫生2021-08-25T15:54:51+08:00ShareThisArticle!FacebookTwitterLinkedInWhatsAppPinterestEmail:AbouttheAuthor:梁婉珊精神科醫生Dr.SandyLeung梁婉珊醫生(精神科專科)，曾擔任香港大學及香港中文大學榮譽臨床助理教授。

自幼對精神科及心理學深感興趣，畢業後主力鑽硏精神科藥物治療，及後鑽研各類型心理治療，包括精神動力取向心理治療、自我心理學、沙盤遊戲治療、正向心理學、心理化為本治療等。

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