無法喜歡自己，覺得自己好差、好沒用？美國心理師「3天療法 ...

题主你好呀，在你的描述中，我看到了一些适应不良的完美主义倾向的特征，于是决定先分享一部动画短片给你，看看能否对你有所启发~. 动画| The Perfectionism ...

题主你好呀，在你的描述中，我看到了一些适应不良的完美主义倾向的特征，于是决定先分享一部动画短片给你，看看能否对你有所启发~. 动画| The Perfectionism ...

害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？ ... 害怕失敗，覺得自己不夠好」，覺得「我不配」，是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們 ... 畢竟， 如果你連自己都無法掌控， 又要如何讓別...

漸漸地無法掌握，總是覺得自己不夠好、不滿足，甚至開始焦慮。

想像看到嚴苛的家長厲聲斥責小孩成績不好，用言語攻擊孩子， ... 大多數人看到那種情境時，都覺得相當難過（尤其是童年也遇過相同情境的 ...