當憂鬱襲來，如何幫助自己？親友如何幫你？｜天下雜誌

所以想幫助家人從憂鬱症早日走出來，就是要陪著他，帶著他去運動。而且當你在做這件事情時，你的身體也會得到運動的好處，對你個人也是一 ...

27歲重度憂鬱、病癒創業黃筑萾：我從地獄走回來，希望幫助同樣遭遇的 ... 憂鬱症​從表面看不出來，照片中黃筑萾和先生笑得開心，其實那時她已 ...

當心愛的人有憂鬱症，我該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向 ...

有憂鬱症前兆該怎麼辦？ ... 如果是短期的心情不適或低落，可以主動找朋友和師長聊聊，可以用周遭的人際溝通交流抒發壓力，為情緒找一個出口 ...