情緒臉譜卡、故事圖卡下載在PTT/mobile01評價與討論

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需與孩子討論對情緒用語的簡易辨別，將情緒用正(+)負(-)分辨。

所謂正:心情偏向開心；負 ...情緒臉譜卡在壹、情緒家族大團圓-主題目標的討論與評價同情緒所代表的臉部表情,及幫情緒做分類。

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這時候有張帥臉的男生是不是就很有優勢呢？Re:[求助]女友被詐騙兄弟 有些主線劇情任務沒解開，NPC就是會一直講一樣的話，進度卡死 依我看你女友就是在等你來領任務給錢啦，你一直裝死不領他當然不爽 我的經驗是幫某任卡奴前女友結清卡債，最後也是什麼都沒有。

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[心得]處理情緒的方法處理情緒的方法 1壞情緒的根本因2不要管理心情，要管理行為3要用抽象的心態面對4放鬆5修正認知扭曲6 內在邏輯7正向內言8重新定義＂失敗＂9更重要的事10兩則小故事 1壞情緒的根本因：再好的事物，一旦無常來到，又是憂悲惱苦。

2不要管理心情，要管理行為。

生氣時：抬頭挺胸，放鬆臉部肌肉，降低音量，緩緩的說。

想要快樂時：微笑，放鬆肩膀，深吸一口氣，哼歌。

Fw:[新聞]抽筋易怒恐是「鎂」不足吃這些食材助改健康網》抽筋易怒恐是「鎂」不足吃這些食材助改善 2021/10/1916:45 〔健康頻道／綜合報導〕出現抽筋、便秘或情緒易怒等現象，當心恐是「缺鎂」。

新竹國 泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，鎂是身體必需的微量礦物質，參與了體內上百種化學反應 ！在生活飲食中有非常多好食物可以補充鎂，如燕麥、紅豆及高麗菜等食材。

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