喝全脂牛奶會變胖？脫脂、低脂、全脂營養有差嗎？ 13個常見 ...
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喝全脂牛奶會變胖？脫脂、低脂、全脂營養有差嗎？13個常見QA一次解答
2020/6/12
出處／康健雜誌文／陳蔚承圖／周書羽
©由康健雜誌提供
牛奶商品種類眾多，到底有沒有營養上的區別？怎麼辨別手上的牛奶是不是純鮮乳？《康健》有請專家來解答。
營養成分怎麼看？Q1脫脂、低脂、全脂鮮奶的營養有差別嗎？三者營養相差不大，主要差別在於乳脂肪和脂溶性維生素，脫脂或低脂鮮奶乳脂肪少，熱量也較低，但脂溶性維生素A、D、E含量也較少些，整體而言差別不大。
Q2鮮奶、奶粉、保久
