升學壓力大！醫師：適應障礙學生增3倍 - 華人健康網

台中慈濟醫院身心醫學科主任周少華醫師表示，大偉的症狀正是「適應障礙」。

由於每個人對於壓力的感受與調適不完全相同，當面臨生活壓力挑戰時，有時會超過 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 大腸癌 腎結石 心肌梗塞 糖尿病 子宮肌瘤 首頁 >健康新知 >精神科 >失眠 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2012/4/19下午04:48:26 華人健康網 收藏 （關鍵字： 升學壓力 , 適應障礙 , 周少華 ） 隨著大學學測後的推甄結果陸續放榜，校園中的高三學生也出現兩極化反應，上榜的人開心玩樂，考不好的人則是鬱鬱寡歡，只能在身心備受煎熬的情況下繼續埋首苦讀。

身心科醫師表示，近來因「升學壓力」求診的病患，比平常增加2～3倍，主要原因多是無法接受沒考好的事實所造成壓力適應障礙和「情緒的感冒」，為了孩子的長遠未來，建議積極求助醫師改善問題，以免讓壓力成為人生絆腳石。

周少華醫師表示，學生升學壓力大，如果適應不良容易出現「情緒感冒」的現象。

阿偉（化名）就讀於台中某升學率高的高中，從小到大學業總是名列前茅，沒想到學測放榜後成績卻不盡理想，無法申請理想中的學校。

為了拚最後機會的7月份指考，每天仍到學校唸書，但看到身旁的知心好友都因已推甄、申請到不錯的學校，顯得一派輕鬆甚至大談未來的大學生活，相形之下，更讓他覺得好朋友一個個都背棄了他，自己是個徹底的失敗者，並出現情緒低落、不耐煩、暴躁的情緒，對任何事都提不起勁。

台中慈濟醫院身心醫學科主任周少華醫師表示，大偉的症狀正是「適應障礙」。

由於每個人對於壓力的感受與調適不完全相同，當面臨生活壓力挑戰時，有時會超過個人調適範圍，成為壓垮駱駝的最後一根稻草，逐漸出現如焦慮、失眠、易怒等失調症狀，產生短期情緒與行為的改變，這種對生活壓力產生不正常或過度的反應就是所謂的「適應障礙」。

造成這種障礙的原因，除了學業與考試，還包括家人對自己的期待、人際關係衝突、對自己的身材外貌不滿意、缺乏家人支持、與不良的壓力調適。

若忽視症狀不改善，嚴重惡化的情形，可能演變為重度憂鬱症。

周少華醫師表示，一有適應障礙症狀出現，就應該積極求助醫師，否則時間一久，容易演變為重鬱症，病患不只喪失信心、缺乏動力，對親友有罪惡感，生理也會出現心悸、盜汗、失眠、頭痛、胸口緊繃、喉嚨乾癢、全身疲憊、腸胃不適等症狀。

長期情緒低落更會讓注意力無法集中，大腦好似「關機」狀態，無法再正常運作。

適應障礙的問題就像「情緒的感冒」，是可以改善的。

周少華醫師以學生的升學壓力為例，建議家長平時教導孩子時，以鼓勵的方式，培養孩子正面思考的能力，提升他們的抗壓性與自信心，讓孩子勇於自我挑戰，學習對自己負責，孩子自然懂得問心無愧最重要，不會拿成績跟別人作比較。

如果因成績不佳而受挫，建議家人朋友當個傾聽者，避免說出刺激性言語，以免增加彼此的衝突與壓力。

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