【總是陷入不安與焦慮？】職場心理學家：實踐3 個「禪學心念 ...
文章推薦指數： 80 %
為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。
同意並關閉視窗
圖片來源：
【為什麼我們要選這篇文章】
過去的牽絆與未來的不確定性，總是令我們無法活在當下，不時陷入不安和焦慮中。
其實許多憂慮都是源自還未發生的事情，學習「禪學精神」，能讓你不再自尋不必要的煩惱。
（責任編輯：翁筠茜）
文／職場心理學家 方岑
方岑心語：快樂是要靠自己創造出來的，不是憑空被動等待的⋯
