多咀嚼多有益！七個你不知道的好處 - Yahoo奇摩新聞
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但是你知道嗎？咀嚼不但能夠帶來預防失智、癌症的好處，更有專家指出：咀嚼次數多連體脂肪的消耗也更多！ 咀嚼的次數減少，使得唾液的分泌 ...
閱讀全文新聞中心王彥文2020年3月6日下午7:00·3分鐘(閱讀時間)【早安健康／王彥文報導】現代生活繁忙，而現代的食物與菜餚也做得越來越精緻，但是越精緻的食物就越容易讓人忘掉咀嚼。
日本牙醫永井美也子表示：漁獵時代的日本人吃一餐的平均咀嚼次數為4000下，而如今的日本人吃一餐平均只咀嚼600次。
但是你知道嗎？咀嚼不但能夠帶來預防失智、癌症的好處，更有專家指出：咀嚼次數多連體脂肪
延伸文章資訊
- 1咀嚼好處多！9個意外健康效果| 華人健康網
因為沒有時間，所以有不少吃飯吃很快或者只挑軟食物吃的人吧！事實上，現代的人類在吃東西時的咀嚼次數完全不及古代的人的6分之1！
- 2咀嚼三口當成一口當心健康不長久@ 辰星美容美體spa館:: 痞客邦::
其次，吃飯時少咀嚼，唾液分泌量比較少，唾液裡的消化及殺死牙周病細菌的酵素 ... 咀嚼帶來的功效好處：一口咀嚼30下，美味加倍、健康加分！
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吃飯仔細咀嚼好處多！國際免疫學權威：防癌、對抗肥胖、預防失智症、提升免疫力. 郭庚儒整理; 2020/10/20 18:39. 字體放大. 「用餐時要仔細咀嚼食物」。
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但是你知道嗎？咀嚼不但能夠帶來預防失智、癌症的好處，更有專家指出：咀嚼次數多連體脂肪的消耗也更多！ 咀嚼的次數減少，使得唾液的分泌 ...
