關於小米的深層睡眠 - Mobile01

長期下來深層睡眠時間不足會有什麼影響嗎？ 2015-04-19 14:40 發佈 ... 有次太累睡眠深睡也顯示四小時多～ 平常都1-2.5小時之間。

首頁 手機 Android 小米手機 123 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 moacetyl 3025分 樓主 moacetyl 個人積分：3025分 文章編號：55424592 訊息 文章段落 關於小米的深層睡眠 2015-04-1914:40 244939 1 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 使用了這幾個月， 我發現我每天的深層睡眠總時間只有三個小時 而且平均連續時間都不會超過一個小時 即使我睡了七八個小時也一樣 我朋友的大約平均四個小時 即使他睡六個小時，深層睡眠一樣可以達到四個小時，不過他的平均連續時間也不會超過一個半小時 想請問深層睡眠是看總時數，還是連不連續也有關係？ 一般正常人應該要有多少總時數的深層睡眠，或是應該要有多少的連續深層睡眠？ 長期下來深層睡眠時間不足會有什麼影響嗎？ 2015-04-1914:40 #1 1 引言 分享 文章關鍵字 小米 深層睡眠 onetael 96分 2樓 onetael 個人積分：96分 文章編號：55425575 訊息 moacetylwrote: 使用了這幾個月，我發...(恕刪) 我的也是總睡眠7小時，深層都在3小時左右。

我看很多人測試小米睡眠也都在3小時左右。

如果想讓深層多一點，就需要讓自己放鬆... 2015-04-1916:24 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 jieshu.tw 90分 3樓 jieshu.tw 個人積分：90分 文章編號：55437955 訊息 那我是老人嗎？深層睡眠都只有一個小時左右，早點睡可以到二個小時左右，就會跟我說睡的不錯。

moacetylwrote: 使用了這幾個月，我...(恕刪) 捷舒軟體設計坊http://jieshusw.blogspot.tw/ 2015-04-2012:04 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 ares59 568分 4樓 ares59 個人積分：568分 文章編號：55444359 訊息 別太在意，我之前身體有點問題，幾乎沒睡 還是有三個小時深層。

還有一次2點半起來接電話。

手環還是判斷我在深層睡眠 2015-04-2018:22 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 moacetyl 3025分 樓主 moacetyl 個人積分：3025分 文章編號：55444604 訊息 ares59wrote: 別太在意，我之前身...(恕刪) 不過我很確定不是手環的差異，因為是同一隻手環， 所以才會產生只是人不同為何會差這麼多的疑問 我的疑問有二 1.深層必須達到睡眠時間百分之幾是合理的？ 2.深層到底是總合多比較好，還是連續長比較好？ 例如有人都是半小時深層，總加三小時 跟一個人有一個半小時跟半小時，總加兩小時 誰比較好？ 有人知道嗎？ 2015-04-2018:45 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 jasonilan 1分 6樓 jasonilan 個人積分：1分 文章編號：55445308 訊息 moacetylwrote: 不過我很確定不是手環...(恕刪) 至於准不準我也說不清！但是若每次自我感覺睡眠非常充裕時，深睡都有三個小時以上。

有次太累睡眠深睡也顯示四小時多～平常都1-2.5小時之間。

我想這隻能用多次數據來比對才準確吧！ 2015-04-2019:46 #6 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 katetsuei 8分 7樓 katetsuei 個人積分：8分 文章編號：55446173 訊息 其實我覺得，小米手環當作計步器和來電振動比較實際。

要用來做為睡眠監控，我覺得就算了。

畢竟這個價格。

另外，說了不要生氣。

這真的是我心裡真實的想法，自己有沒有睡好，自己應該最清楚。

還要靠這個手環就很不必要。

2015-04-2020:43 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 一定要說 30分 8樓 一定要說 個人積分：30分 文章編號：55446466 訊息 大多一半一半,或五分之二配五分之三. 但有幾天深睡眠特別久.準確度就不得而知了! 2015-04-2021:04 #8 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 moacetyl 3025分 樓主 moacetyl 個人積分：3025分 文章編號：55446992 訊息 katetsueiwrote: 其實我覺得，小米手...(恕刪) 我一直以來都覺得自己很淺眠 沒想到戴了之後，觀察一兩月，結論是我的深層睡眠原來少的這麼誇張（一般每天不會超過三小時.......） 所以才會產生其他疑問 當然知道了跟能否改善是兩件事，不過至少能夠給自己一點參考，只是我發現睡久，深層也不會增加太多就是（頂多加半個小時） 一定要說wrote: 大多一半一半,或五...(恕刪) 你的情況就是我的疑問，你兩張圖睡眠時間明明差了一個小時，但深層睡眠並無太大差異，表示一個人的深層睡眠時間多數是固定的？ 到現在我的疑問還是沒有得到解答 1.深層必須達到睡眠時間百分之幾是合理的？ 2.深層到底是總合多比較好，還是連續長比較好？ 例如有人都是半小時深層，總加三小時 跟一個人有一個半小時跟半小時，總加兩小時 誰比較好？ 有人知道嗎？ 2015-04-2021:36 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 ares59 568分 10樓 ares59 個人積分：568分 文章編號：55447700 訊息 moacetylwrote: 我一直以來都覺得自己...(恕刪) 別太困擾了，小米手環也不是很準確拉。

我就說了...兩點半接到電話，走到廁所講電話順便上廁所， 掛了電話。

後面，發現有事情沒有交代，這個時間也讓我完全醒過來。

回撥了電話。

大概也有10分鐘的過程吧！！ 結果隔天看了手環，發現那一段時間，小米手環都顯示我在深層睡眠 2015-04-2022:16 #10 8 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 123 首頁 手機 Android 小米手機 我要回覆 小惡魔新聞台 【短訊】合併前想撿便宜嗎？亞太推出月租3884G不限速吃到飽方案 SonyXperia1III及5III即日起可更新Android12了支援PS5把手更有SONY感 小惡魔廣編特輯 高CP值VPN服務：Surfshark無限制裝置數，跨區看片、購物省更多，限時82%優惠 寶島眼鏡「極EXTREME極．舒適系列」在台累積40年數據從千萬筆使用者出發，專為台灣人臉型設計！ 享受重機帶來的自由奔放HondaCB650Rfeat.金鐘獎最佳男主角-莊凱勛 LGStyler蒸氣電子衣櫥不僅貼心照顧衣物也保護家人健康 小惡魔市集 小米11ULTRA黑色8G256G台北面交 小米紅米Note105G(6GB/128GB)空機$6950 陸版小米105G手機一億畫素曲面螢幕S8658/128G配件多 小米10TPro8G/256G極光藍 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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