「訓得好湯水」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
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「訓得好湯水」資訊懶人包第1頁/共1頁
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吃蛋好處多!中醫師公開9大食療功效
雞蛋,性平、味甘,歸心(心臟、腦神經或心神、循環系統)、胃(消化系統),不會因為過度食用,造成上火或是造成體質過度寒涼。
在功效上,可以鎮心、安神、補中益氣、祛除煩熱、消毒瘡、止腹瀉。
以下就各種病症...
睡不著是累過頭或火氣大!中醫對症提升睡眠力,為大腦大掃除
【早安健康/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)】現代人生活步調快、工作壓力大,身心常處在緊繃狀態,導致許多人夜晚總是「睡不好」。
究竟要如何才能好好睡覺,讓疲憊的身心確實放鬆呢?本次就邀請到「第一名模的...
失眠的「剋星」終於找到!睡前做好這「3事」,養心安神睡得香
你是否經常在凌晨1-3點準時醒來?然後拚命想讓自己睡著,卻越睡不著。
聽到枕頭有人打呼嚕,越來越煩躁不安;就連床頭柜上那隻小小的鬧鐘的滴答聲,也在暗夜裡刺激著你的神經。
「白天不懂夜的黑」,這句話或者是...
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