長距離跑者也需要做衝刺訓練嗎? - 運動星球
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大多數的跑者為了一個參賽目標而練習,其最終的目的就是希望能跑得更快,所以衝刺訓練其實非常重要。
但根據Strength Running的跑步總.
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長距離跑者也需要做衝刺訓練嗎?
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長距離跑者也需要做衝刺訓練嗎?
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