TRX 懸吊訓練| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

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TRX的訓練動作跟傳統肌力訓練一樣,即伏地挺身(push-up)、深蹲(squat)、撐體(plank)、弓箭步(lunge)等的「繩子版」,但多了這組繩索,運動時的 ... 取消 快速搜尋專案、作者 透過關鍵字、作者名稱快速找尋內容。

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