TRX 訓練| 五個動作有效鍛鍊核心- Myprotein台灣
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TRX 訓練| 五個動作有效鍛鍊核心 · 1）首先放下訓練繩，使其更靠近地面，以便處於中間位置。
· 2）綁帶就位並且兩腳均高後，你可以將腳放進手柄裡開始鍛鍊。
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