專注，是一種資產：手機上癮的分心時代，我們該如何找回專注 ...
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專注，是一種資產：手機上癮的分心時代，我們該如何找回專注力？
作者
2020-02-08
「滑手機」的習慣讓我們無法專注在一件事上。
圖片來源：Shutterstock
這是你的日常生活嗎？早上被手機鬧鐘叫醒，心不甘情不願地起床，眼睛都還沒完全張開，就習慣性打開臉書、IG、Line、email，看看有沒有人找你，世界是否有新消息，結果一滑不知不覺就20分鐘過去，才趕緊匆匆起身梳洗準備出門。
搭上捷運，立刻又拿起手機，填補無聊的
