經常焦慮症

經常焦慮症是指不能自控地過度焦慮和擔憂，患者的行為及生理狀況與正常人面對危難或困苦時的表現很相似，最大的分別在於焦慮程度和時間長短。

一般人面對外來衝擊時，感到 ... 關閉 首頁 關於我們 我們的服務 企業醫療計劃 牙科保健計劃 體格健康檢查 職前體格檢查 兒童發展評估 專科服務 健康資訊 骨科常見問題 預防HPV 預防生蛇 流感資訊 病毒資訊 疾病資訊 會員地帶 會員尊享優惠 會員須知及指引 聯絡我們 聯絡我們 加入盈康 醫生加盟 English 首頁 關於我們 我們的服務 企業醫療計劃 牙科保健計劃 體格健康檢查 職前體格檢查 兒童發展評估 專科服務 健康資訊 骨科常見問題 預防HPV 預防生蛇 流感資訊 病毒資訊 疾病資訊 會員地帶 會員尊享優惠 會員須知及指引 聯絡我們 聯絡我們 加入盈康 醫生加盟 健康資訊 首頁健康資訊疾病資訊心理及精神健康經常焦慮症 Facebook Twitter 面對困難時，我們會擔心、焦慮，甚至因此而導致腸胃不適、失眠和心跳加速，這是很正常的反應。

不過當焦慮過了頭，達到不能自控的程度，就有可能是經常焦慮症的表現。

普羅大眾對經常焦慮症的認識不多，往往未能及早診斷和治療，究竟怎樣分辨正常焦慮和病態焦慮呢？   分辦正常與病態焦慮   經常焦慮症是指不能自控地過度焦慮和擔憂，患者的行為及生理狀況與正常人面對危難或困苦時的表現很相似，最大的分別在於焦慮程度和時間長短。

一般人面對外來衝擊時，感到短暫性的焦慮是正常表現，但經常焦慮症患者卻會在面對較低程度的衝擊和困難時，亦感到焦慮，以致他們擔憂的事情較為廣泛，例如偶然胃痛便懷疑自己生胃癌、經常不合理地擔心工作不保等等。

患者的焦慮會持續6個月或以上，日常生活亦受影響，形成工作、家庭、社交上的困擾。

  焦慮的表現 •容易疲倦 •難以專注 •容易受驚 •肌肉繃緊 •腸胃不適 •出汗 •容易煩躁 •焦慮不安 •失眠 •心悸 •呼吸困難     簡易問卷自我評估   由於正常與病態焦慮可能只在一線之差，你或許不知道何時需要尋求醫護協助。

以下的簡單測試有助你評估自己的情緒，看看是否有需要請醫生診斷。

  請回答下列問題，如果答案皆屬「是」，而這樣的情況已持續數月，即表示你可能患有經常焦慮症，請盡快向醫護人員求助。

  •你是否經常為一些其他人不會擔憂的事而擔心、憂慮？ •你是否不能自制地擔心、憂慮？ •你是否經常擔心和憂慮，但那些憂慮卻不能幫你解決問題？ •你是否常常擔心一些負面的事情會發生在自己或親友身上？ •你是否在安穩、平靜的生活中也經常擔心、憂慮？   藥物心理雙管治療   經常焦慮症的原因包括內在和外在因素。

一般來說，內在生理因素即腦部化學傳遞物質分泌失調或家族遺傳，是發病源頭。

外在因素包括童年陰影、工作壓力、家庭問題、感情問題、意外、長期病患、持續壓力過大、受藥物影響等，是引發經常焦慮症的常見原因。

  只要及早診斷和治療，經常焦慮症是可以治癒的。

在診斷的時候，醫生會為你進行身體檢查和心理評估。

治療包括藥物和心理治療，藥物可以調節腦部化學物質的分泌，而達到抗焦慮的作用。

心理治療可指導患者改變思考模式、學習放鬆肌肉及腹式呼吸的技巧，以及面對焦慮時的行為反應。

藥物和心理治療可單獨或同時使用，適當的藥物配合心理治療，對很多患者都有幫助。

可惜不少有焦慮問題的人不僅沒有尋求專業治療，反而自行服食鎮靜劑和安眠藥去平定情緒及嘗試提升睡眠質素，這樣胡亂服用藥物非但不能根治疾病，而且更可導致嚴重的副作用，如藥物成癮等問題。

所以，如你有焦慮問題，請尋求醫護人員的協助，耐心接受由醫生處方的治療，切勿胡亂使用藥物。

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