女性必喝6款香草茶飲：促進代謝、消水腫、養顏又安神

玫瑰茶呵護女性、平撫情緒 ; 蝶豆花茶抗氧化、促代謝 ; 馬鞭草茶消水袪腫 ; 羅馬洋甘菊茶舒緩安神、助消化 ; 甜菊葉茶養顏、軟脂消疲勞. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 營養 女性必喝6款香草茶飲：促進代謝、消水腫、養顏又安神 健康2.0 2018/10/2915:30 字體放大 香料植材除了用以入菜，更得以透過沖泡擷取精華，透過一杯茶飲的時間，暫且沉澱身心、享受片刻的寧靜。

當心境安適了、人體中樞神經必將穩當運行，接連啟動恆定、暢通血循、則新陳代謝必將增進。

以下介紹幾款可以消水、提升代謝的香草茶飲：   玫瑰茶呵護女性、平撫情緒 玫瑰花屬於薔薇科屬植物，象徵著美麗與愛情。

新鮮玫瑰花瓣可以透過脂吸法及蒸餾法萃取出少量極其珍貴的玫瑰精油，它的香氣高雅宜人，可以說是精油之后。

具有調心護子宮、荷爾蒙養護、平撫情緒、抗老回春等作用。

  飲用禁忌：經期經血量多時、孕婦或孕期避免飲用。

  升級喝法：如果希望效果更顯著，可取玫瑰12朵加上無核黑棗（加州梅）4-5顆，一同放置杯中，沖入約500ml熱水，覆蓋等待15分鐘即可飲用。

可重複沖泡，每日以一份為限。

腸躁症忌用。

  蝶豆花茶抗氧化、促代謝 蝶豆花富含花青素，具卓越抗氧化功效，並可作為天然染色劑。

花茶飲用可促進人體循環、提高基礎代謝，降血壓、預防血管病變，且有助改善眼睛不適。

  飲用禁忌：經期經血量多時、孕期、正服用抗凝血藥物時避免飲用。

  馬鞭草茶消水袪腫 馬鞭草具清熱解毒、活血通經特性。

花茶飲用可消水祛腫、抗炎止痛、涼血解熱、鎮咳之功效。

  飲用禁忌：經期經血量多時、孕期避免飲用。

  羅馬洋甘菊茶舒緩安神、助消化 洋甘菊是歷史悠久的藥用植物，具有特殊的療癒特質，主要用以鎮定舒緩、緩解焦慮、抗發炎、止痙攣。

花茶飲用得以消炎緩敏，安神助消化。

  飲用禁忌：孕期飲用時請稀釋。

  甜菊葉茶養顏、軟脂消疲勞 甜菊葉蘊含低熱量甜菊素的甜味物質，具砂糖百倍甜味，可代替糖類產品，飲用花茶能增進活力、養顏、軟脂、消除疲勞、調整血糖。

可用以搭配其他花茶，以增加甜味口感。

  飲用禁忌：孕期避免飲用。

  薄荷葉茶提神、健胃消脹氣 薄荷味辛性涼、祛風促發汗，用作茶飲得以提神醒腦、興奮中樞神經、抑制平滑肌收縮，幫助健胃消脹氣。

  飲用禁忌：孕期、哺乳期避免飲用；夜晚避免過度飲用。

  ◎本文摘自／《芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態》鄭雅文著◎編輯／王家瑜整理◎圖片／幸福文化提供   相關文章 6種「天然香料」入菜，營養滿分又療癒身心 每天操勞大小事，養出「西洋梨」身材！這款天然配方幫妳療癒身心 這些狀況是更年期了嗎？「就醫三問」讓妳更清楚 長肌瘤、多囊性卵巢？3種食物會殘害子宮，妳可能每天在吃 妳可以不用默默承受…遠離尿失禁的4個生活守則   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 花草茶香草女性玫瑰蝶豆花馬鞭草洋甘菊甜菊薄荷代謝水腫 延伸閱讀 比深蹲更好！「幻椅式」增肌減脂效果好預防胸悶、跌倒、五十肩、肩頸僵硬、足底筋膜炎 2021/08/0414:42 抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物 2022/05/2611:21 味噌湯是減肥聖品！日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥 2022/05/2514:13 水電費過期、帳單不見怎麼辦？超商一機搞定免跑營業處停車費、罰單繳費也可用 2022/05/2715:47 這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？ 2022/05/2315:00 別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！ 2020/07/1412:13 人氣排行榜 1 比深蹲更好！「幻椅式」增肌減脂效果好預防胸悶、跌倒、五十肩、肩頸僵硬、足底筋膜炎 2 抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物 3 味噌湯是減肥聖品！日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥 4 水電費過期、帳單不見怎麼辦？超商一機搞定免跑營業處停車費、罰單繳費也可用 5 這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？ 6 別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！ 7 台大醫警告：小心「微溫」也可能染疫！注意老人4大非典型新冠症狀 8 唾液快篩哪裡買？超商、藥局9大通路一次看全家也開賣「每人不限量」 9 確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位消腫、止痛效果好 10 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 11 喉嚨不適恐是胃食道逆流！9大飲食禁忌別碰有這8症狀勿輕忽 12 T老師信箱／確診後幾天才沒有傳染力？過14天還咳嗽、快篩陰有傳染性嗎？ 人氣排行榜 1 比深蹲更好！「幻椅式」增肌減脂效果好預防胸悶、跌倒、五十肩、肩頸僵硬、足底筋膜炎 2 抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物 3 味噌湯是減肥聖品！日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥 4 水電費過期、帳單不見怎麼辦？超商一機搞定免跑營業處停車費、罰單繳費也可用 5 這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？ 6 別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！ 7 台大醫警告：小心「微溫」也可能染疫！注意老人4大非典型新冠症狀 8 唾液快篩哪裡買？超商、藥局9大通路一次看全家也開賣「每人不限量」 9 確診久咳、喉嚨痛怎麼辦？吳明珠教你按3穴位消腫、止痛效果好 10 拉肚子「這3種顏色」要警覺！胰臟癌腹瀉和腸躁症腹瀉，差別在哪？ 11 喉嚨不適恐是胃食道逆流！9大飲食禁忌別碰有這8症狀勿輕忽 12 T老師信箱／確診後幾天才沒有傳染力？過14天還咳嗽、快篩陰有傳染性嗎？