【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升 ...
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【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)
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關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)
文/鄭師嘉營養師
你知道GI值是什麼之後，現在要教你認識GL值。
透過GI值控制食物品質，那麼就更要搭配GL值來控制食物的份量。
升糖指數（Glyc
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