「核心訓練」英文怎麼說？ - 運動狂熱份子-看運動學英文

接下來這四種核心強化訓練針對長距離跑者或耐力型運動員，不用到健身房，只需要一小塊地板空間即可。 Planks(棒式撐體). 保持這個姿勢至少30秒，一直到 ...

棒式的姿勢非常簡單，適合新手入門，也能幫助健身老手進一步訓練腹肌、胸肌、臀大肌等核心肌群。棒式運動只要一張瑜珈墊就可以做，不管是在健身房，或是 ...

提供棒式運動英文相關文章，想要了解更多瑜珈棒式、棒式運動英文、棒式的真相有關 ... 時間長度： 2:38發布時間： 2014年6月5日健身英文｜六塊肌、深蹲、人魚線的英文 ...

Plank ➩棒式. Bridge ➩橋式. Lunges ➩弓箭步 ... 【補充】. 健身這個英文單字，我們可以用work out、fitness，而exercise指的是比較廣泛的運動的統...

棒式，也是體適能界的「撐體」，英文都是Plank，根據筋肉媽媽最近針對身邊姊妹群做的調查顯示，大家對棒式的認知，都直接連結到：棒式是很棒的運動， ...