每天看都不看就抹掉的眼屎，其實很重要！醫師不私藏 - 風傳媒

對於乾眼症的保健，原則上只要減少對眼睛不必要的刺激，並在醫師的指示下使用人工淚液，即可改善；而中醫則常用決明子、川芎、枸杞子、菊花等藥材滋養肝腎 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 大地女力 零碳新經濟 VIP專區 Search» 國民黨 台灣 台股 民進黨 日本 電動車 柯文哲 武漢肺炎 理財 投資 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 每天早上，許多人習慣擦去眼屎、展現明亮雙眸，但你知道眼屎也暗藏健康訊息嗎？（示意圖/Pakutaso） 您的眼睛健康嗎？眾所皆知，眼壓、眼睛紅腫和視力等，都是評斷一個人眼睛健不健康的依據，但許多人不瞭解的是，每天早上起床習慣性揉眼睛動作，所抹去的「眼屎」，也暗藏著4種常見眼疾的訊號。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 眼屎變多或變黃，小心眼睛生病了！ 許多人都曾有早上起床發現眼角處出現少量分泌物的經驗，台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，這些分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、黏液、脫落的眼表上皮細胞和空氣中灰塵、細菌混合物，堆積多了便形成「眼屎」。

若眼屎為透明或淡白色，不易被人察覺且不會引起眼部不適，可判斷是一種正常的生理現象，但若是眼屎增加或顏色改變，就要小心是眼睛生病的訊號。

在中醫理論，眼屎又稱為「目眵（音：吃）」，《諸病源候論》提到：「目，是腑臟之精華，肝之外候。

夫目，上液之道，腑臟有熱，氣熏於肝，沖發於目瞼，使液道熱澀，滯結成眵也。

」也就是說，眼屎增多或變黃，大多是因為有熱或火氣。

一般來說，眼屎是正常的生理現象，但若是眼屎增加或顏色改變，就要小心是眼睛生病的訊號。

（圖/華人健康網提供） 見微知著！從眼屎解讀眼睛的健康密碼 郭祐睿中醫師表示，臨床觀察眼屎多的人，多代表眼睛出現以下4種病症，其中以細菌或病毒感染尤為常見。

至於如何改善，每一種眼疾所對應的飲食和保健之道不盡相同，用對方法，才能更快解除傷眼危機。

1.結膜炎： 又稱為紅眼症，可簡單分為「感染性」及「非感染性」兩種，常因病菌感染或季節變化時過敏所引起，患者常有眼部灼熱感、水樣分泌物增加、眼屎會「牽絲」等症狀。

有關護眼之道，若是屬於感染性結膜炎，可沖泡金銀花、菊花等飲用；若屬於過敏所引起，建議先避免過敏原，再配合中西醫治療。

2.眼瞼炎： 淚水內的油脂成分是由眼皮內的麥氏腺所分泌，患者常因使用化妝品、配戴隱形眼鏡，過度拉抬眼皮，或是未做好清潔，導致眼皮發炎。

另外，若麥氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞住，油脂氧化產物及寄生於油脂內的微生物，也會造成局部發炎，特點是一早起床睜開眼就不舒服，尤其是眼瞼邊緣有燒灼感。

一旦發現眼瞼炎，最好趕緊找眼科醫師治療，平常則建議不可吃太過燥熱的食物，以免皮脂腺分泌太過旺盛。

3.乾眼症： 患者因淚腺分泌不足，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤，對外界刺激較為敏感，進而引起乾澀、畏光、分泌物堆積增多的現象。

與眼瞼炎不同的是，乾眼患者會覺得中午以後，乾澀和異物感等不適隨著時間愈來愈嚴重。

對於乾眼症的保健，原則上只要減少對眼睛不必要的刺激，並在醫師的指示下使用人工淚液，即可改善；而中醫則常用決明子、川芎、枸杞子、菊花等藥材滋養肝腎，有幫眼睛補水保濕的作用，且若平常能以40℃到45℃的熱毛巾熱敷5分鐘，效果更好。

4.鼻淚管阻塞： 常發生於剛出生的嬰兒及老年人，眼淚由淚腺分泌後，必須經過位於下眼瞼靠近鼻側的鼻淚管到鼻腔排泄掉，若鼻淚管發生阻塞，淚液無法排出，累積在淚囊裡，就會引起淚囊炎，引起常常流眼淚、眼屎分泌增多等現象。

建議多按摩內眼角與鼻根中間偏下側處，常用乾淨的濕毛巾擦拭，可以幫助暢通與排泄。

枸杞子和菊花都有滋養肝腎的作用，可以改善眼睛乾澀所造成的眼屎多現象。

一般來說，眼屎是正常的生理現象，但若是眼屎增加或顏色改變，就要小心是眼睛生病的訊號。

（圖/華人健康網提供） 清除眼屎大作戰！亂洗眼睛小心傷視力 無論是哪一種原因所引起的「眼屎多」，郭祐睿中醫師強調，飲食還是要以清淡為主，不要吃辛辣或烤炸等燥熱的食物；要注意眼睛的衛生，坊間流傳的洗眼睛偏方或自行點藥，都可能導致病情惡化，甚至二次感染，造成視力喪失等嚴重後果，千萬不要輕易嘗試。

另外，若是一天之中必須清理很多次眼屎，或是眼屎的顏色與質地有改變，例如變成黃綠色或是更濃稠，又或是半透明的黏液狀，甚至量多到黏住眼皮、眼角或睫毛的話，那就是急性發炎，需立即就醫。

文/駱慧雯 本圖、文經授權轉載自華人健康網（原標題：早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密） 責任編輯/鐘敏瑜 相關報導 你愛吃飯，還是愛吃麵？常吃乾麵或湯麵？選錯邊攝取的熱量可會相差2倍啊！ 9成上班族都有的毛病！長期腸胃不適恐罹癌，這4職業最危險，你上榜了嗎？ 開窗讓空氣流通，就可以減少過敏症狀嗎？醫師的答案完全出乎意料之外啊 明明都是鮮奶，為何各牌子滋味「差很大」？台大教授指出差異關鍵：喝這種最營養 每天一起床就打噴嚏、眼睛發癢流眼淚…胸腔內科醫師教你這樣減少過敏原 女人一生很難逃避的課題：「子宮肌瘤」3大徵兆、治療方法，婦產科權威一次解答 關鍵字： 健康 身體 眼睛 疾病 結膜炎 乾眼症 火氣大 眼屎 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 北九州事件》性侵妻子一家所有女性、再操弄人心讓這一家6口互相殘殺…日本史上最駭人聽聞殺人案 「何不食肉糜？」如果還嘲笑晉惠帝，真正笨的恐怕是你！他這4大優點無法超越 登山時果皮到底可不可以丟在山中呢？原來這些果皮丟在土中會.... 本週最多人贊助文章 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 830 他們被槍決前一刻，為何都露出最燦爛笑容？解密台灣歷史最震撼「叛亂犯」背後真實人生 謝孟穎 2022-04-2508:40 「最令我震撼的是，好友他們14個人在執行槍決之前拍攝的照片，都面露笑容──這對生性膽小懦弱的我，變成永遠無法理解的謎……」－... 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 625 汪志雄觀點：君無德，臣無品，士無格，民無智 汪志雄 2022-04-2906:30 台灣防疫最讓人詬病的就是錯誤的篩檢政策與疫苗採購，前者是掩耳盜鈴的虛胖，以不篩不檢壓縮確診人數，維持歲月靜好；後者是夜郎自大的無知，... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 545 忍到在公司宿舍生孩子！台灣破萬外籍母親悲歌：懷孕卻依然搬重物，搬到出血… 謝孟穎 2022-05-0508:50 「我在懷孕依然搬重物、有出血狀況，醫生開了證明，但公司不為所動，我只好在懷孕7個月把所有事病假都請完待產……」「... 本週 3 人贊助，累計贊助金額$ 465 汪志雄觀點：美國是戴著民主自由面具的經濟掠奪者 汪志雄 2022-04-2106:40 美國是全世界最大的武器製造商與軍火輸出國。

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