面對害怕，就是去做！財務、人事、法律都不懂，丁菱娟：創業 ...

從小到大，記得懂事以後，就開始擔心害怕，害怕書念不好；怕父母生氣， ... 財務、人事、法律都不懂，丁菱娟：創業後我才開始學習經營企業. 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周STUDIO 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 金惟純活學工作坊 職場學 青少年駐足思考表達 圓桌趨勢論壇 線上好好學 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 追蹤商周 下載App抽好禮訂閱電子報 現正閱讀 面對害怕，就是去做！財務、人事、法律都不懂，丁菱娟：創業後我才開始學習經營企業 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 訂購【商周集團出版品】出貨時間說明 商周 職場 創業心法 職場|創業心法 面對害怕，就是去做！財務、人事、法律都不懂，丁菱娟：創業後我才開始學習經營企業 撰文者：丁菱娟 丁菱娟專欄 2018.11.20 2018/11/2015:30:45 你還在害怕嗎？ 從小到大，記得懂事以後，就開始擔心害怕，害怕書念不好；怕父母生氣，怕考不上好學校；怕長的不夠高，不夠帥不夠美，不夠優秀；怕別人不喜歡我；怕表現不好，怕被看穿，怕跟老闆說話，怕辜負別人的期待……。

的確，從小我們就被耳提面命要這樣要那樣，否則就會怎樣怎樣，於是漸漸的這些「害怕」變成了我們的DNA，它在我們還沒行動前就讓我們打消了念頭，阻礙了我們實現夢想的機會。

害怕到底有多可怕？它讓我們縮在一角，不敢展現自己。

它讓我們自己嚇自己，不敢行動。

它讓我們把話吞回去，無法充分表達。

它讓我們軟弱，留在舒適圈。

它讓我們忐忑不安，無法安眠。

害怕像無形的殺手，一旦上身，它讓我們失去勇氣，沒有膽識去做我們想做的事，於是我們的一直活在不喜歡的自己當中。

廣告 所以要如何揮別害怕，或是如何讓害怕變成我們的動力，讓我們繼續向前，唯一的辦法就是面對它，解決它，然後超越它，直到它不再是問題，而是動力。

害怕有一個條件就是我們對於未知的恐懼，不知結果會如何所以害怕，如果我們能把最壞的結果想清楚，會發現90%以上的事，就算最糟的結果也還可以承受得起，其實也沒那麼糟，因為我們的潛力無窮，只是我們不知道，想通了那就沒什麼好害怕的了。

譬如說考試考不好會怎樣？只好下次考好一點平衡回來吧！考不上學校會怎樣？那就明年再重考或是選擇其他路吧！不能對父母交代，怕被罵？那就罵吧，因為自己沒盡力的確該罵。

怕丟臉？那就好好準備啊！真的丟臉了？就當是人生的一段插曲吧。

怕別人不喜歡我？那會怎樣，反正也討好不了所有的人，那就做自己吧！總之，問題想清楚也沒那麼害怕了。

至於對於害怕的思考反而不要太鑽牛角尖，人生拉長來看，很多時候某些事情也不見得一定要在那個時候完成，等到年紀越長，你會發現，啊！還好那時候受挫，才會有今天的我。

害怕還有一個原因就是我們沒有經驗，沒做過的事就會害怕，就會有壓力，然而越逃避就越害怕，越害怕就越有壓力，唯一能克服它的就是去做，去經歷，去感受，然後覺得，「原來不就這麼一回事！」結果我們對那件事不但不害怕，還多了信心，持續地做，變成了專家。

像我中學時第一次代表學校參加學校演講比賽的時候，上台前嚇得全身發抖，好不容易把稿子背完，下台時已經出一身冷汗，第二次遇到決賽的時候竟然在台上忘詞，尷尬得想挖個洞躲起來。

在這之後感謝老師願意給我再次機會，大大小小的戰役又參與了不少，才終於克服了緊張與心理障礙，越來越知道如何處理在公眾講話的技巧，到現在演講竟然變成了我工作很大的一部分。

廣告 我的人生可以說是在行動中匍匐前進，然後慢慢的將人生的三識──知識、見識、膽識一塊一塊地拼湊起來。

我是在無心插柳的狀況下創了業，在毫無準備的狀態下，就得迎接公司碰到的各項問題，財務、人事、法律、談判、合約、客戶管理等等自己從未碰過的事，剛開始心裡其實擔心又害怕，但是就硬著頭皮學中做，做中學，在關關難過關關過之後，才發現當初對我而言重大的不得了的問題，現在看來也還好，這就是成長，我知道我長出了處理事情的能力。

我是創業後才開始學習經營企業，就像很多當父母的，都是生了小孩之後才開始學習當父母一樣，一回生兩回熟，因為學習與愛，我們變成了經驗的熟手父母，小孩在愛中成長了。

如果我們選擇逃避，離開，那我們永遠不能在這方面成長，還有這個害怕的夢魘，下回還是會找機會再次回來找你。

很奇妙的，當我願意面對害怕，去做了，去挑戰了，恐懼就不見了。

所以下次當你在做某件事感到有壓力的時候，那恭喜你，表示你在成長的路上。

人其實需要一點點壓力才會成長，需要一點點害怕才會戰戰兢兢將事情做好，所以「做」很重要。

願意面對害怕是可以練習的，對於工作就是一再試煉、做了又做，直到自己學會；對於生活就是盡量降低物質欲望，多追求心靈享受；對於人際關係，把自己做好，不必討好所有的人，不求於人。

當你畏懼越來越少的時候，你就變得非常有力量，因為別人撼動不了你。

工作久了，當我越來越有經驗時，我便越來越有某種自信與自在的感覺，就是當一切就緒，準備充分之後，我唯一能做的，就是等待它的發生，然後期盼一切按照劇本走。

當我處在「一切皆在我的掌握之中」，就會有一種從容不迫的感覺，「害怕」不會來打擾我，這種篤定感就是「專業」的感覺，很棒的。

生活方面，當我把慾望降低，追求心靈的豐富，就不會與他人比較，害怕失去某些東西而覺得匱乏。

人在成長的過程，40歲以前大部分是加法，越多越好，金錢、權力、職位、物質，想「得」，所以患得患失。

如果40歲以後學習把這些的「得」慢慢放下，或轉化成回饋社會，就可以得到心靈的自由，不再那麼害怕失去。

人際關係方面，因為想討好別人的心一直存在，就會受不了別人不同意的眼光。

我們不能改變別人的想法，唯一的方法就是把自己做好，無愧於心，其他的交給老天爺或上帝，久而久之自然可以吸引到志同道合及相信你的人，這些人才是你應該關心和對待的人，其他人真的不重要了。

我還是喜歡那句話，「讓我們受苦的都不是事情本身，而是我們對事情的看法。

」所以事情本身其實都沒有變，是我們看待事情的角度困住了我們，但只要我們轉念，世界就大不同了，害怕的、恐懼的、負面的、擔心的就會不見了，於是無畏的膽識就產生了。

無畏的膽識將會幫助我們在無所懼的狀態下勇往直前，排除萬難，完成夢想。

希望我們在成長的路途上，有能力去改變我所能改變的，去接受我所不能改變的，然後具有智慧去判斷這兩者的不同。

凡事能夠正向的思考，那些負面的、恐懼的就進不了我的心中，因為我們可以選擇不害怕。

世人說「勇者無懼」，我相信「無懼就是勇者的第一步」。

書籍簡介 無畏的膽識：世紀奧美公關創辦人告訴你50個關掉內心恐懼的工作思考術作者：丁菱娟出版社：時報出版出版日期：2016/02/23語言：繁體中文 丁菱娟世紀奧美公關創辦人，作家，世新及銘傳大學兼任副教授，同時也是台北搖籃計劃新創團隊的導師。

她創立的公關公司經由併購加入奧美傳播集團。

累積了多年的公關行銷經驗，是台灣公關產業的意見領袖。

曾獲2013年亞太區CMO創業類的女性領袖獎。

至今持續在社群以及雜誌媒體有固定專欄，並在台灣及大陸出版書籍，砥礪職場年輕人擁有正確的工作態度與價值觀及女性自主學習。

著有《專業與美麗》、《做事堅定，做人柔軟》以及《你拿青春做什麼》等書籍。

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她是創業家，也是台灣品牌公關領域的先驅。

目前擔任台灣許多新創家的導師，喜歡和年輕人一起共學成長，鼓勵跨代共融，相互學習。

近年創立了影響力學院，希望幫助台灣中小企業運用品牌和公關思維讓品牌被全世界看見。

2013年獲選「亞太區CMO創業類的女性領袖獎」。

至今於各大媒體及雜誌都有固定專欄，砥礪職場年輕人擁有正確的工作態度與價值觀，也鼓勵熟年工作者活出自己的價值觀。

歡迎連絡作者：http://www.facebook.com/TingOlive 廣告 留言討論 相關文章 「不用怕，菜鳥被罵很稀鬆平常！」丁菱娟：年輕人做到這件事，就能讓自己越來越優秀 肯德基爺爺65歲創業、張忠謀56歲創立台積電...自己30歲一事無成？人生，別在意別人走多快 想要夢想，卻又不想付出太多代價？丁菱娟致30+：待在原地的風險，不見得比出走來得低 「客戶自己說算了，所以我就去休假了」別把你單蠢當天真！新鮮人最忌諱的職場地雷 廣告 大家都在看 戴著帽子上班，其實很不得體？一文看懂國際禮儀、職場規則 全聯115億併大潤發！不改名且員工全數留用 共享雨傘在中國失敗，為何在日本成功？觀察家：中國是賣傘，日本賣的是服務 1218四大公投懶人包》題目、時程、重點內容一次看 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀