胸腹不舒服就按「內關穴」！改善心悸、打嗝、嘔吐還能保養心 ...

李章智表示，內關穴位於手腕橫紋正中，往上2寸約三指處，屬於手厥陰心包經，聯繫陰維脈，具有安神、和胃、寬胸及止嘔的功效，比如胃食道逆流症狀」。

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養生氣功專家李章智指出，不論是胸腔亂跳的心臟，還是吃壞肚子的腸胃痛，按摩手腕附近的「內關穴」，都具調理改善的作用。

看更多：做家事手肘好痠痛？按壓1穴位舒緩不適保健腸胃也有效   按壓內關穴紓解胸腹不舒服 李章智表示，內關穴位於手腕橫紋正中，往上2寸約三指處，屬於手厥陰心包經，聯繫陰維脈，具有安神、和胃、寬胸及止嘔的功效，比如胃食道逆流症狀」。

另外，暈車、嘔吐或是莫名的打嗝，還有壓力大心情鬱悶，也可以透過按壓內關穴緩解症狀。

  看更多：秋冬心血管問題多！吳明珠推四個穴道常按疏導氣血、保養心臟   預防心血管疾病發生 李章智也建議，如果上班時的壓力讓你心臟與腸胃不舒服，那麼趕緊按壓一下內關穴，就能改善心悸。

平時保養，可按壓住內關穴晃動手掌3至5分鐘，刺激穴位，可以預防心臟病與心血管疾病發生。

看更多：天氣好熱受不了！按壓3穴快速消暑預防血壓高、心臟不適   ◎圖片來源／未來書城提供 ◎諮詢專家／李章智   →投票選你最愛的功能再抽廚具組，活動至2021/9/26！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 腸胃痛內關穴胃食道逆流暈車嘔吐打嗝心血管疾病心臟病壓力李章智 延伸閱讀 「胃食道逆流上衝」按４穴位改善，其中１穴還助長壽 2020/02/1118:18 醫曝3種情況不建議出遊！11招預防暈動病、心臟病猝發 2021/02/0811:00 照胃鏡想吐不舒服？除了全身麻醉你還有「止痛藥」新選擇 2020/06/3016:41 清明連假出遊怕暈車？小心5種人不適合吃暈車藥，不吃藥減暈小撇步 2021/03/3011:19 1招告別胸悶！「青龍探爪勢」暢通心包經改善胸悶、心悸、心情好 2020/08/0409:00 中秋連假4天好天氣！返鄉、出遊最怕暈車1個動作防暈車、免吃暈車藥 2020/09/3015:44 人氣排行榜 1 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 2 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 3 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 4 40歲以上婦女子宮肌瘤發生率達5到7成7！小心這些食物養大子宮肌瘤 5 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 6 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 7 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 8 護眼不只葉黃素！營養師曝5營養素預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼 9 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 10 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 11 喝夠水就能瘦身、減脂！營養師曝「9大必喝水時間」喝茶、喝咖啡也算喝水？ 12 吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌、減少粥狀動脈硬化 人氣排行榜 1 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 2 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 3 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 4 40歲以上婦女子宮肌瘤發生率達5到7成7！小心這些食物養大子宮肌瘤 5 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 6 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 7 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 8 護眼不只葉黃素！營養師曝5營養素預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼 9 高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛，解毒更順利！營養師提醒1情況別生吃 10 糖尿病看過來！5種食物超控糖！專家教這樣吃最有效降血糖 11 喝夠水就能瘦身、減脂！營養師曝「9大必喝水時間」喝茶、喝咖啡也算喝水？ 12 吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌、減少粥狀動脈硬化