總是莫名其妙的感到不安該怎麼辦? 治療不安和煩惱的2種有效 ...

人擠人使你焦慮不安，就利用網購。 5.說出你的感受和需要 過度壓抑有害健康，理性、自信，和有技巧的溝通，使你感覺更好。學會說「不」， ...

我該怎麼評估我的焦慮呢？有什麼自助的辦法嗎？或者專業的治療方法呢？ 一、焦慮是什麼？ 焦慮，是包含了擔心 ...

萬一失敗了，不知道別人會怎麼看我──這些問題是否困擾著你、為此時常感到不安？ 這就是焦慮（anxiety）。事實上，這是很正常的情緒反應。

情緒方面：感到擔憂和緊張、心煩意亂、焦躁不安 ... 按外國數據，約百分之十五的長者患焦慮症，是所有精神疾病當中最普遍的一類疾病。亞洲一 ...

新冠肺炎疫情嚴峻，成為近期全球關注焦點，而人類面對疾病的不確定性，易產生不安感，而使人繃緊神經，為防疫又長時間悶在家，更...