TRX懸掛式訓練課程｜臺北市網球中心

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週三TRX課程，開放單人$250/堂預約，一樣只要私訊粉絲團預約登記，現場繳費就可以囉！ TRX時段➀ 1/27(三) 18:20-19:20 奕欽教練. TRX時段➁ 1/27(三) 20:4...

TRX. Suspension. Training. TRX懸吊系統. 利用懸吊式的不穩定特性，以自身體重及重力來鍛鍊，讓不同肌肉、關節得到充分發揮，有效鍛鍊全身肌肉，增加平衡感、肌力、 ...

娜娜為什麼捨棄可以練翹臀的壺鈴課程，而選TRX教學呢？ 因為我想要練強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線。 哇 ...