「人生,太計較會累,想太多會煩,看太重會苦!」讓你停止 ...

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生活本不苦,苦的是我們慾望過多;人心本無累,累的是放不下的太多;很多事本不複雜,複雜的是自己演不夠還幫人家加戲。

《生活沒有那麼複雜, ... 「人生,太計較會累,想太多會煩,看太重會苦!」讓你停止心頭小劇場的26條淡然金句 VOGUE 2021年06月16日 生活本不苦,苦的是我們慾望過多;人心本無累,累的是放不下的太多;很多事本不複雜,複雜的是自己演不夠還幫人家加戲。

《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》一書作者教妳,站遠一點點,抽離一點,停止糾結,不要過度解讀別人,試著淡然地過著自己的生活,放别人也放自己一馬吧! 生活本不苦,苦的是我們慾望過多;人心本無累,累的是放不下的太多 人生,太計較會累,想太多會煩,看太重會苦,戲太多易結。

有些時候,你會覺得生活很累,不堪負重,其實是你想的太多、內心小劇場太多,無形中使自己變得很累。

漫漫人生道路就如同一座獨木橋,只能夠承載今天的重量、自己最不後悔的樣子,假如你再加上明天的重量、別人期望或是別人的戲碼,橋必定會轟然倒塌。

所以,千萬不要想太多未來的事情、內心過多的小劇場,不要顧慮太多,只要好好地享受、欣賞現在的生活就行了。

活著的意義就是好好地過好當下。

人生短暫如同白駒過隙,何必把自己困在莫須有的困境中呢?多一些自信淡然,少一些胡思亂想,你會發現生活中的煩惱少了很多。

停止心頭的小劇場人們常常在心頭上演許多小劇場,將所有的喜怒哀樂、悲歡離合全都徹徹底底演了一遭,等到劇終時,才覺得精疲力竭。

那是屬於自己的小劇場,而正是這些心頭小劇場,讓我們覺得疲累,碰到困難,就覺得世界跟你過不去。

遇到挫折,便覺得人生變灰暗。

多數的人會因為生活中的大小事,而被牽著情緒走。

總說事情不盡人意,其實,不過是自己在自尋煩惱。

當你淡然的看著所發生的事,所經歷的一切,所遇到的挫折,會發現那些所謂的痛苦,往往是自己給自己的。

好比朋友突然不給你電話,便覺得他是不是不想理你了?一直不看你傳給他的訊息,便覺得他是不是把你封鎖了?他是不是不想厭煩你了?你是不是無意之間惹他生氣了?你們多年的友情,就要化為烏有了嗎?又比如和別人的車擦撞了,便想:完了!對方下車的時候,會不會拿著棒球棍找我算帳?傷了對方的車,他會不會獅子大開口,提出一個你所無法接受的賠償天價?這些事情,都讓你感到焦慮難耐,然後心中的小劇場就開始了,而事情真的照著你的劇本下去走嗎?種種的思緒,開始百轉千迴,你的腦海將無數的可能性,演了一遍又一遍,開始不安、煩躁,甚至感到心靈疲累。

而這一切,都是你自己給自己的戲碼。

生活,從來沒有那麼複雜,複雜的只是我們的意識心。

如果靜下心來,用淡然的眼睛看世界,就像透過玻璃窗,看著外面的傾盆大雨,或是艷陽高照,你不用擔心會因為暴雨而寒冷,或是豔陽而難耐,用一雙淡然的眼睛,看著發生在周遭發生的大大小小事情,那會讓你更加舒暢。

朋友未看訊息,原來是他的手機關機;跟你擦撞的對方客氣有禮,還問你是否受到驚嚇?他人的劇本跟你的並不一樣。

你會發現,痛苦原來是來自於自我的恐慌與不安,唯有停止心中的小劇場,不要再將它加戲碼,才能抽離煩惱的根源。

那些發生的事,就像吹過的風,你只能淡然的看著它過去,如果你的心跟著風跑,最亂的只是自己。

淡然處之吧!最後,你會發現很多事情,是我們將它看得太重,如能不過度在意的話,心靈會感到輕鬆許多。

像是升遷、考試,盡力就好,得失心不要太重,自然感到輕鬆。

就算有些事情不是你所能控制的,處在事情的風暴當中,你依然可以優雅、從容,不必為了它們,而亂了自己的腳步。

生活,其實可以很單純,只要不為它添加太多戲碼,便可以感到寧靜、放鬆。

用淡然的態度,面對所發生的一切,會發現生活也可以過得很輕盈、寫意,而你則可以成為一個自由自在、快樂的人。

讓你停止心頭小劇場的26條淡然金句:1.順從內心,愜意無比,看清看淡多少煩惱就遠離多少2.洗滌心靈的塵埃,才能找回活力的自己3.做自己想做的事情,你的美好與獨特,不需要比較和證明4.人生從沒有絕對的好與壞,只有我執、我捨5.境由心造,快樂源於內心,得失常在,開心就好6.若不是心寬似海,哪有人生風平浪靜7.示弱也是一種大智慧,錯過也是一種美麗8.只有無爭,才能無憂,美麗就在不經意間9.放手比挽留更有意義,在缺憾中收穫圓滿10.生活或許沒那麼糟,苛求環境,不如適應環境11.生活就像剝洋蔥,對折磨過你的人要心存感激12.簡化日程表,給心靈放個假13.堅持做自己,人生沒有過不去的坎14.切勿活在別人的眼光中,永遠不要羡慕別人的生活15.以溫柔優雅的態度生活,再苦,也要笑一笑16.無人欣賞,也要為自我喝彩,心開,路就開17.不必為打翻的牛奶哭泣,莫讓一絲煙雨迷失了整個季節18.莫被流言絆住腳,莫與他人爭輸贏19.微笑是最好的武器,人生不必太計較20.理解是相互的,世界上沒有絕對的公平21.嘲笑別人,就是在嘲笑自己22.凡事不求完美,但求自在23.別讓自己做怨婦,批評不能解決根本問題24.生命不能承受太多的苦難,痛苦在於追求錯誤的東西25.知足常樂,抓得越緊,失去就越多26.丟棄多餘的「選擇」,簡單才能快樂\來源:晶冠出版社《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》作者/牧原※BYYOYOSU(完整文章請看VOGUE.com)延伸閱讀「不追求和任何人都處得來,但有勇氣離開任何一個人!」心理治療師寫給你的12句心靈處方箋「不愛則已,一愛就迷失自己?」心理諮商師分析,愛無能的10種症候群更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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